我十三歲，穿47碼鞋，怎樣讓腳變大?

健康諮詢描述： 我十三歲，身高163，穿46碼鞋小，去買鞋買的48碼有點大，怎樣讓快速腳長到48碼?要具體的方法

病情分析：
你現在這個情況你的腳也有這樣大了的，不必要快速的長大的呀，
指導意見：
你最好是保持快樂的心情，還要多吃牛肉，瘦肉，肝，血，還是要心思用在工作學習上的

病情分析：
這種情況來說要注意營養的補充，多參加戶外活動，另外要注意選擇寬鬆透氣的鞋子來更換
指導意見：
平時要注意增加蛋白質類食物的攝入，適當的參加戶外活動，接受陽光的照射，有利於身體的生長髮育

病情分析：
十三歲，身高163，穿46碼鞋小，去買鞋買的48碼有點大，你現在處於青春發育期，其實生長很快的，不要急。
指導意見：
你的情況可以買48碼的鞋子，墊個舒適的鞋墊就行了。多喝水，適當增加飲食營養，注意營養均衡，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免過度勞累就行了。
以上是對“我十三歲，穿47碼鞋，怎樣讓腳變大?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，您這種情況最好還是不要這樣的鞋，必須得合適的穿，平常注意調理為好。
指導意見：
建議您最好還是多多喝白開水，尤其每天早上空腹喝一大杯溫開水，再配合喝點梨冰糖水的，平常少吃辛辣食物，禁菸戒酒的，適當的活動，每天至少鍛鍊三十分鐘以上，多吃富含維生素的蔬菜和水果。儘量保證身體健康的。

病情分析：
你好，很高興為您服務，骨骼的生長髮育是有一定的過程的，所以沒有一下子讓腳長大的方法。但是可以通過一些鍛鍊促使腳長大。
指導意見：
建議你多吃一些含鈣高的食品如喝牛奶、喝骨頭湯等。積極加強運動，天天堅持跑步。

病情分析：
人的腳的大小不是隨意要求長的。你現在13歲，正值生長髮育期，可能腳還會長長的。，但不是想快速長就能長的，也沒有什麼快速生長的好辦法。
指導意見：

你現在腳穿46碼鞋，小點，就買雙47碼就行了，把買的48碼鞋暫時放著，過兩年腳長大了再穿吧！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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