一下戰書沒見，婆婆就把5歲的女兒帶成了這樣，我還能說啥

分類:育兒

昨天蓉蓉媽講了她前一段時間遇到的鬱悶事：我上個星期有事要出去一下戰書，就把5歲的女兒蓉蓉交給婆婆賜顧幫襯，結果等我回到家就傻眼了。

女兒的脖子明顯歪了，一直往右邊偏，給她把脖子擺正，就嚷嚷著疼。日常平凡看婆婆虐待孫女的文章看多了，嚇得我還以為婆婆在家打女兒了，不過檢查女兒全身上下都沒有任何受傷的痕跡，就只有脖子不敢活動。

後來我帶著女兒到醫院檢查，醫生說女兒的頸部肌肉有明顯壓痛，頸椎的生理弧度已經有了變直的趨勢，多是長時間低頭所致。原來，當天下戰書我出去不久，婆婆就帶著女兒去鄰居家打麻將，女兒就拿著手機低頭玩了一下戰書，期間幾乎沒有擡過頭。

我還能說什麼呢？怪只怪自己出門沒有交代清楚，就算是成年人低頭一下戰書也會脖子痠痛，更別說是5歲的孩子了。以後不再敢讓婆婆單獨帶孩子了，誰知道還會出個什麼事呢。

蓉蓉這種情況其實不少見，孩子經常低頭玩手機、寫作業頭往一側偏、睡眠姿勢不正確等，都會導致頸椎痠痛，也就是我們常說的“落枕”。兒童頸椎病的危害甚至比成年人都大，會限制生長髮育，導致記憶力下降、近視、頭疼、頭暈等。

那麼，該如何預防孩子頸椎出現問題呢？

1. 不要長時間玩手機和電腦

玩手機和電腦的時候很容易沉浸其中，長時間保持同一姿勢，對頸椎的傷害很大，而且眼睛一直盯著屏幕，對孩子的視力也不利。所以，家長一定要注意孩子玩手機和電腦的時間，不要為了偷懶讓孩子一直玩。

2. 經常運動

帶孩子經常進行戶外活動，如放風箏、游泳等，不僅有利於孩子的生長髮育，還可以或許讓孩子的身心得到放鬆，不要一味地要求孩子看書學習。

3. 泡溫水澡

對疲勞的肌肉進行局部熱敷，晚上多泡溫水澡，都可以或許有效緩解孩子的頸背部肌肉緊張，對孩子的頸椎健康十分有利。

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