想問問我能長多高，我害怕長不高

健康諮詢描述：我今年15歲身高一米五四，我能長到一米六八嗎

想得到的幫助：告訴我怎樣長高

病情分析：
長高取決於幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決於其他條件，包括運動、營養等，建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。
指導意見：
平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，保持情緒舒暢。

病情分析：
你好，你現在正在青春期，也正是身體發育階段，不要著急，身高和遺傳基因有直接關係。
指導意見：
平時多做鍛鍊，比如跳繩，也可以飲食多補一些蛋白質，因為骨骼和肌肉還有臟器都離不開蛋白質，儘量不要熬夜。

病情分析：
您好，根據你所描述的情況，現在正是青春發育期，還有長高的可能性，
指導意見：

建議你平時可以注意多參加一些體育鍛煉，增強體質，注意補充鈣劑，對長高都是有好處的。
以上是對“想問問我能長多高，我害怕長不高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
您好，根據您說的情況分析，身高與遺傳、營養、鍛鍊因素密切相關。
指導意見：
如果您的父母身高較高，那就給自已加強營養和鍛鍊，您還有4年左右的時間長高。祝您心想事成!

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。