臉部肉多，嬰兒肥，下骨寬，，，，，，，，

健康諮詢描述： 臉型圓形，有點嬰兒肥，下半臉較寬，散頭髮不好看，紮起來也不好看

病情分析：
你說的面部形態偏於臉型，下半臉較寬，散頭髮不好看，可以通過運動改善全身脂肪分佈。
指導意見：
你需要每天堅持運動，可以每天跑步2-3公里，也可以做下個人的體質調理，也可以採用美容手術的方法給與面部形態改善。

病情分析：
平日注意多攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，高纖維質的海藻類、豆腐豆乾及青菜、水果都是小臉的優質飲食。此外要養成正確的咀嚼習慣，做到細嚼慢嚥，這樣可以很好地鍛鍊到面部肌肉，燃燒面部脂肪，對於減嬰兒肥效果極佳。
指導意見：
每天早上起床時或晚上睡覺前用手掌拍打臉部肉多的地方，力度自己掌握，最好別下手太狠。拍打5分鐘以上，直到臉感覺到熱熱的並有點發紅時就可以停止了。也可拍，揉，搓換著進行。其實沒有時間限制，邊看電視和上網無聊時也可以做的。讓臉部多餘的脂肪隨著每天的拍打運動而消除，漸漸呈現出一張完美的小臉。

病情分析：
這樣的情況是脾胃虛弱導致，因此需要多吃新鮮的蔬菜、水果。並規律性飲食，切記不可以熬夜。
指導意見：
調整心態保持樂觀，需要增加跑跳運動鍛鍊，晚上臨睡前三個小時不可以吃食物，以免導致身體不適。
以上是對“臉部肉多，嬰兒肥，下骨寬，，，，，，，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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