有時候胃疼還想長個也想瘦怎樣做更好

健康諮詢描述： 15 女 1.58 想要長高還想減肥該吃哪些食物

想得到的幫助：既能長高又可以減肥

病情分析：
引起人體肥胖的主要原因是因為平時飲食不注意控制，缺乏鍛鍊，導致的，
指導意見：
因此建議你可以平時嚴格控制飲食，減少熱量的攝入，多參加體育鍛煉，就會改善的

病情分析：
你好，這樣的情況下是否能夠繼續長高建議是去查下骨骺線的情況。看是否骨骺線閉合的。
指導意見：
閉合是不能再長高的。而如果是減肥的話注意飲食是多吃點青菜水果、粗糧等，少些主食，少吃過油膩的。不吃零食宵夜為好。一定不要節食。加上要堅持鍛鍊。尤其建議無氧運動為主為好。

病情分析：
減肥常見的方法是進行鍛鍊結合飲食上調整，是需要過程的，節食和減肥藥物對身體的健康不利，應該避免。
指導意見：

根據自己身體的實際情況進行合理地鍛鍊，適量進行，長期堅持，同時合理飲食，避免高熱量高脂肪食物的不當攝入，逐漸地改善減輕，達到理想的狀態並保持健康。
以上是對“有時候胃疼還想長個也想瘦怎樣做更好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
根據你的描述，今年十五歲。想長個這種情況，建議你多做一些彈跳動作就可以長個的。胃痛的情況，平時注意別吃涼的食物。
指導意見：
像你這種情況，只要多參加鍛鍊，以後就會減肥的。飲食上注意多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，別吃辛辣刺激涼的食物。一定要保持大便通暢，可以適當補充一點鈣片。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。