1~6歲寶寶藥膳寶寶食慾缺乏、尿少、舌苔黃且發粘，就喝冬瓜湯

分類:育兒

鮮美的冬瓜湯。冬瓜皮和瓜瓤營養更好，一定不要扔掉。

材料

冬瓜 100g、蛤仔 50g、生豆腐皮 20g、小豆 15g、黃瓜 1/2根、水芹 1/4棵

調味料：鹽少許

做法

1.將小豆用水浸泡一晚。水芹切丁。黃瓜切圓片，生豆腐皮切成易於食用的大小。冬瓜肉切成易於食用的大小。

2.將部分冬瓜皮和籽放入 1000ml 水裡，用小火煮 20 分鐘後，濾渣取汁。

3.將冬瓜和小豆放入濾出的冬瓜湯汁裡，煮至冬瓜用筷子一插就透般柔軟時，下蛤仔、生豆腐皮和黃瓜煮。放入剁碎的水芹，用鹽調味即可。

烹飪技巧：

1.儘管冬瓜皮和籽常被扔掉，但其具有清熱、排出體內多餘水分並祛痰的功效。當兒童出現皮膚或肺的問題時建議食用。

2.也可用冷凍的蛤仔。

腹瀉

因腸內儲蓄積累熱氣引起腹瀉，糞便色黃、惡臭且發黏，輕度腹痛，肛門熱痛，食慾缺乏，噁心想吐，咽乾口渴，有時發熱，尿少，舌苔黃且發黏等病症。

推薦食材：薏仁、玉米、掛麵、蕎麥、冬瓜、白菜、水菜、白蘿蔔、蒲公英、馬齒莧、蓮藕、綠豆、豆腐等。

推薦烹調方法：粥、湯、煮、蒸等。

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