爬著走能很好地鍛鍊是真的嗎

健康諮詢描述：爬著走能很好地鍛鍊是真的嗎，就像小寶寶那樣爬

想得到的幫助：爬著走能很好地鍛鍊是真的嗎

病情分析：
你好，可以鍛鍊身體，但是你想鍛鍊那個部位呢，在於堅持時間不要太長的
指導意見：
記住任何可以讓你的身體熱起來的鍛鍊方式都可以可取的，但是一定要注意安全和科學性，長期爬行，我擔心對你的關節損傷比較大的

病情分析：
你好根據您提供病情綜合分析考慮是鍛鍊的方式，建議您跑步散步就可以的
指導意見：
建議您注意休息，別太勞累，保持良好心態每天早晨跑步，晚上散步，就可以的

病情分析：
爬行鍛鍊有助於身體全身肌肉的拉伸與舒展，比一般單純的散步，打球之類較好。
指導意見：
可以採取爬行鍛鍊但要長期鍛鍊，持之以恆才能見效。同時採取爬行鍛鍊同時，最好再配合其他鍛鍊，免得枯燥。
以上是對“爬著走能很好地鍛鍊是真的嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，不建議爬著運動，這個應該是孩子進行的，少年不建議進行，可以適當走路。
指導意見：
可以進行一些有益的戶外活動如，散步，爬山，跑步，跳眼，打球之類的，不建議爬著運動，這個是不適當的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。