腿太短，個子矮，還特別的矮，還特別的胖

健康諮詢描述： 腿太短，個子矮。大概有一年，個子根本就不長了，還特別特別的胖，有什麼辦法可以變瘦

病情分析：
看了你所描述的這個問題，人的胖瘦和遺傳，生活習慣都有關係。
指導意見：
覺得自己胖，沒有別的方法，只能是減肥，可以鍛鍊身體，儘量不要吃零食，少吃甜食，油膩的東西。

病情分析：
你好，身高和體格發育受遺傳因素、營養狀況和運動狀況和生長激素水平等影響
指導意見：
建議你飲食上忌油膩、生冷食物，少吃甜食，多吃些蔬菜水果，適當減少麵食，飯後避免久坐，適當增加運動，如有氧跑、體操或瑜伽等等

病情分析：
你好，可以加強鍛鍊，控制飲食，平時吃的特別飽的話現在要吃七成飽。
指導意見：
平時可以轉呼啦圈，仰臥起坐，跑步，含有肉類和蛋白質脂肪的食物儘量少吃，多吃蔬菜水果清淡的食物，作息時間也要規律。
以上是對“腿太短，個子矮，還特別的矮，還特別的胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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