夏天再熱寶寶也不克不及光腳？正確的科普到底晚了多少年！

第一回合：寶寶光腳容易著涼？

經驗派：中醫理論說“寒從腳起”。尤其小寶寶的體溫調節功能還沒發育成熟，光腳丫容易導致寶寶的足部受涼，而足部是於脾胃相通的，血液循環中，容易把“涼”帶到脾胃，寶寶也就著涼了。

科學派：關於寒性溫性熱性體質，這是中醫體系的說法。如果我們從科學的觀點來解釋，可以從達爾文的進化論說起。自從有哺乳動物以來的千百萬年，腳的功能一直沒有大的改變。除用來行走、支撐，還有一個很重要的功能：散熱。人體與環境的熱傳遞，很多是經由過程出汗來實現的。而腳心是人體汗腺最集中的位置，不斷的出汗能帶走體內多餘的熱量，這樣才能保持人的體溫正常。冬天穿襪子可以隔絕腳心與環境的對流，隔絕腳和冰冷地面的接觸，防止汗液蒸發散熱以保持體溫。所以冬天穿襪子是特別很是好的習慣。但炎熱的夏天還人為地給寶寶穿上襪子，只會降低孩子自體散熱和調整體溫的能力。　　所以，著涼與否不在於光不光腳，而在於環境溫度。保持26-28度的合適室溫，光腳沒問題！

第二回合：寶寶四肢舉動涼需要保暖？

經驗派：寶寶的四肢舉動夏天也總是涼涼的，所以得穿襪子保暖。

科學派：寶寶的四肢舉動發涼和老年人不同，老年人是因為器官漸衰，新陳代謝速度降低，體內的熱量本來就少，需要經由過程腳散發的熱量也相應減少。

而寶寶則是因為血液循環系統發育還不完善，四肢舉動位於循環末端，供血量少，才導致四肢舉動涼。這種涼非但不需要刻意的經由過程襪子去保護起來，反而是人體保持體內熱量平衡的重要晴雨表。寶寶的新陳代謝速度遠遠超過大人，如果小腳丫夏天也一直被襪子捂住，影響了腳部散熱，反而會導致體內過熱而不舒服。　　判斷寶寶冷不冷，不要摸四肢舉動，要摸頸背部，最合適的溫度是頸部溫熱，四肢舉動溫涼。因此，除新生兒、早產兒或者正在生病的體弱寶寶外，健康寶寶在夏天無需靠襪子保暖。

第三回合：寶寶光腳易得腸胃病？

經驗派：夏日悶熱潮溼，是細菌容易滋生的季節，寶寶免疫系統等方面還沒有完善，如果光腳丫就增加了皮膚與外界接觸的機會，灰塵或者汙漬容易透過皮膚進入寶寶體內，引發細菌感染，導致拉肚子等腸胃病。

科學派：寶寶經由過程把腳丫暴露在自然環境下，感知冷熱、接觸外界環境，可以更好地經由過程調節自身機能去適應環境的變化，全身免疫能力和抗病能力也會得到提高。如果用襪子捂住腳部，導致潮溼悶熱，反而容易滋生細菌導致疾病發生。　　要想預防腸胃疾病，大人和寶寶都要多洗手，做好餐具、奶瓶、玩具等寶寶用品的清潔消毒，保持床鋪、沙發、地板乾淨整潔――給寶寶提供一個健康安全的環境才是預防疾病的王道。

第四回合：寶寶光腳容易形成腳傷？

經驗派：寶寶小的時候，高興了興高采烈，不高興就蹬腳哭鬧，不停的活動會給寶寶增加皮膚和腳趾損傷的機會。甚至會磨破足跟的皮膚。寶寶大一點了，光著腳丫到處亂跑容易使皮膚粗糙磨損，還容易磕碰形成腳傷。

科學派：人的腳底分佈著豐富的神經末梢，寶寶在光腳行走的時候，經由過程對地面的接觸去感知冷熱的變化，鍛鍊了觸覺器官，增強對神經的刺激。同時，經由過程對地面的抓握，有助於寶寶學習掌握平衡，促進大腦發育、提高感覺靈敏度和身體靈活性，甚至可以預防和治療感統失調。光腳更能鍛鍊足底肌肉和韌帶，促進足弓的形成，讓孩子長成更加自然漂亮的腳型。　　跟這麼多的好處比起來，皮膚就算有一點粗糙又怎樣呢？至於可能會磕碰產生的腳傷――難道因為寶寶走路摔跤會磕破膝蓋，就得每天都帶著護膝麼？

親愛的媽媽們，辯論賽結束了，您是否是也有了自己的結論？別被被老人的傳統觀念影響，或被網上的一些言論嚇到。暖媽在國外旅行時，很少見到外國的寶寶包裹得嚴嚴實實的，往往大人還穿長褲，寶寶卻光腳光腿坐在嬰兒車或嬰兒揹帶裡。當然，你可以說這是不同人種、不同地理環境釀成的體質不同。但是要相信一點，寶寶沒有我們傳統觀念裡想象的那麼脆弱。　　所以，炎炎夏日，在室內保持合適溫度的情況下，就斗膽勇敢地讓寶寶光著腳丫自由撒歡吧。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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