19歲大學生有一個夢想太瘦了我想

健康諮詢描述： 我今年19歲大學生個子176/178就是長的太瘦了平時喜歡運動足球隊隊員從小就瘦現在更瘦了，唯一缺點就我抽菸兩年了我想知道怎麼才能變壯一點變胖一點我實在太瘦了變瘦了跟抽菸有關係麼需要您的幫助

病情分析：
您好，您這種情況有可能和抽菸有關係的。最好還是戒菸戒酒為好的，健康是第一位的，其他的都是次要的。
指導意見：
建議您最好還是多多喝白開水，尤其每天早上空腹和一大杯溫開水，再配合喝點梨冰糖水的，平常少吃辛辣食物，戒菸戒酒，適當的活動，每天至少鍛鍊三十分鐘以上，注意調理，儘量保證身體健康的。

病情分析：
你好，這個情況可以做一下體檢，如果沒有消耗性疾病的話一般，可以通過飲食來進行改善，
指導意見：

建議可以多吃一些瘦肉類的食物，增強鍛鍊，改善飲食，不要挑食，保持心情愉快，

病情分析：
你好，根據你描述的情況，你的這種體質應該跟抽菸是有關係的，建議把煙戒掉。
指導意見：
平常要注意飲食的營養搭配，如果身體消瘦的話，應該還是吃的少運動多導致的。
以上是對“19歲大學生有一個夢想太瘦了我想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你現在這樣的情況當然和抽菸有一定的關係的尼，也要不再抽菸才好的
指導意見：
你還要放鬆心情，一定是要什麼都要多吃一些的，還可以喝牛奶，一定就好多了的

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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