27歲了做事注意力不怎麼集中記憶力下降

健康諮詢描述：親們好我現27歲做事注意力不怎麼集中，記憶力不怎麼好，剛把第一件事學會，後在吧其它是做完，之前學習的事就不怎麼記的啦，請問這事怎麼情況？

病情分析：
身體現在主要是注意力不集中，引起一些原因，有可能是由於個人的身體免疫力下降，或者是身體缺乏一些微量元素。
指導意見：
你好休息日常生活中避免勞累，多補充營養物質，運行的，也可以適當的時候回到元素檢查發現缺乏及時調整和補充。

病情分析：
您好，做事難以專注的情況一般和您的負面情緒沒有得到及時宣洩有關，您可以思考一下自己的生活中是否有較多壓力？
指導意見：
人在情緒緊張的時候很難集中注意力，因為心理耗費大量精力用來內耗，導致無法專注於手頭的現實工作。

病情分析：
這種情況下完全是自己長期養成的習慣造成的，沒什麼很好的辦法
指導意見：
先從小事開始做起吧，慢慢來，看看是否可以改善這種情況，其他的倒是沒需要注意的地方
以上是對“27歲了做事注意力不怎麼集中記憶力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好！根據你的敘說，建議你去醫院檢測一下微量元素，看看缺不缺鈣鐵鋅，好對症治療。
指導意見：
平時可以吃些含鋅高的食物，動物的肝臟，魚，海產品，堅果類，多出去走走，多晒太陽。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。