這5種水不克不及為寶寶衝奶粉！到底該用什麼水？

最近有媒體稱，礦泉水不克不及用來衝調嬰兒奶粉，理由是礦泉水所含的礦物質是針對成人的，若嬰兒長時間大量飲用，會增加腎臟負擔，還可能造成消化不良、食慾不振及便祕等問題。礦泉水真的會危害嬰兒健康嗎？該用什麼樣的水來給寶寶衝奶粉呢？

5種水不克不及為新生寶寶衝奶粉

1、礦泉水或礦物質水

不論是含天然存在鈉或其他礦物質的礦泉水，還是人工添加鈉或其他礦物質的礦物質水，都不利於嬰兒稚嫩的腎臟，加重其排洩負擔。因為奶粉中已經含有各種礦物質，如果再用富含礦物質的水為寶寶衝奶粉，久而久之寶寶腎臟會承受不了。

2、再度煮沸的水

重複煮開或反覆煮開的水，其硝酸鹽及亞硝酸鹽的濃度較高，這是水分蒸發濃縮所致。

3、放置時間很長的水

超過12~24小時的保溫瓶(壺)中的水，或滾水壺剩下的水。容易被細菌汙染，且硝酸鹽向亞硝酸鹽轉化增加。

4、家用硬水軟化器處置懲罰過的水

該種設備在去除水中鈣、鎂等離子的原理多是用鹽(鈉)來置換，以至於水中鈉(鹽)過多，不利於嬰兒腎臟。

5、長時間不更換濾水器濾芯的過濾水

因為不克不及及時清洗及檢測，長時不更換的濾水器過濾的睡極可能藏有大量細菌，致使水被汙染。如果是家用過濾器，最好按照仿單和家庭使用量定期更換濾芯。

適合嬰兒的瓶裝水指標

說了普通飲用水，那麼瓶裝水，適合嬰兒的瓶裝水需要滿足什麼指標呢？

法國食品衛生安全局2003年發佈過相關的關鍵指標要求：一種瓶裝水要想獲得適合嬰兒使用的資格，除要滿足飲用水的衛生標準，還必須滿足包括從礦物質含量，重金屬含量到微生物指標甚至包裝材質等一系列指標。比如其中要求：

硫酸鹽含量不超過140毫克/升；

鈣含量不超過100毫克/升；

鎂含量不超過50毫克/升；

氟含量不超過0.5毫克/升；

同時法國食品衛生安全局還認為有必要提醒消費者，長時間大量使用硫酸鹽含量超過140毫克/升，氟含量超過0.5毫克/升的自來水，會對嬰兒健康帶來風險。

我們該如何選擇？

中國幅員遼闊，各地自來水水質差異可能比較大。因此很難混為一談地說自來水是不是適合衝奶粉。

1、給寶寶衝配方奶粉還是提倡用白開水

如果當地自來水水質比較硬，所含礦物質比較多，小我私家又無法得知具體礦物質的含量，恐怕還是用瓶裝水更合適一些。若要用自來水，也一定先燒開放涼後再使用。

2、如果要使用瓶裝水

大家可以根據具體產品標籤上標註的礦物質含量來進行選擇。可以參照上面的關鍵指標要求，選擇硫酸鹽不超過140毫克/升，鈣含量不超過100毫克/升，鎂含量不超過50毫克/升，氟含量不超過0.5毫克/升，鈉含量低於200毫克/升的大品牌合格產品，這樣就不至於會對嬰兒的健康造成影響。

3、純淨水相比較礦泉水來說更放心

除礦物質過多，也有一些家長擔心純淨水裡面缺乏礦物質，不利於嬰兒健康。嬰兒配方奶粉本身已經含有足以滿足嬰兒需要的各種營養素了，礦物質自然也不例外。因此，偶爾使用合格的純淨水來衝奶粉也完全可以，其實不會造成嬰兒營養不良。

4、小區售賣的來源不甚明確的大桶水

出於安全考慮最好不要給嬰兒衝奶粉用。如果要用的話，也一定先燒開。

礦泉水、純淨水和白開水誰更健康？

以下內容來自2015年4月21日央視新聞的最新查詢拜訪

礦泉水一樣平常都稱含有多種人體必需的礦物質，喝了有益身心；而純淨水則稱不含任何雜質，夠乾淨，夠健康；它們和日常平凡家裡燒開後的自來水相比，真的更營養、更有利於健康嗎？

記者在超市裡分別選取了兩種礦泉水，兩種純淨水，隨後又在一處辦公場所和一個居民小區分別取了兩份自來水水樣燒開。然後把所有水樣，送到具有中國實驗室國家認可資質的北京市理化分析測試中心，對飲用水中常見的也是人比必須的5種礦物質鈣、鉀、鎂、鈉、鍶進行含量檢測，結果如下：

1礦泉水與白開水礦物質含量相仿

從北京市理化分析測試中心張梅博士對6種（瓶）水的檢測結果來看，三種水中：純淨水（兩瓶）五種元素的含量相對較低，礦泉水（兩瓶）和自來水（兩瓶）的五種元素含量相對較高。

從對五種元素的檢驗結果來看，純淨水的礦物質含量最低，而礦泉水與白開水相比，只能用八兩半斤來形容。（文末有檢測結果附圖）

2普通人無需專門補充礦物質

首都醫科大學附屬朝陽醫院營養科主任賈凱，從事醫學和營養工作近20年，他說，水其實不是人體所需礦物質的唯一來源。

人體對礦物質的需求量是比較低的，各種礦物質和微量元素廣泛存在於各種食物，比如穀物豆類以及水果蔬菜和堅果，只要做到平衡膳食，正常合理地飲食，攝入的礦物質是完全可以滿足需求的。

只有因特殊緣故原由，需要補充某種元素的人，才應該在醫生監督下加強某方面礦物質的攝入。

3專家推薦：最佳飲料是白開水

賈凱還透露表現：“礦泉水或礦物質水，都是在普通的水裡額外地添加了一部分礦物質，或者是天然的水裡頭，礦物質含量比較豐富。這和自來水燒開相比，沒有明顯區別，對人體每天的需求量來講，並沒有明確優勢。而我們推薦的，最佳的飲料就是白開水（燒開的自來水）。”

�礦泉水與白開水檢測結果

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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