我今年14我想在長高一些

健康諮詢描述：我今年14 1.57米我是學生想鍛鍊有沒有時間看了一些方法感覺都不太適合我

想得到的幫助：可以讓我長高給我一些增高的體操或運動

病情分析：
身高和遺傳有關，和內分泌有關係，2歲內和營養有關係。
指導意見：
增高的運動是向上跳的動作，如籃球?，跳高。來月經一年多一般不會再長，以骨齡片為準。

病情分析：
你好，你剛剛14歲，正處於長身體的時候，一定要注意養成良好的飲食習慣，不要挑食
指導意見：
建議吃東西營養均衡，多吃蔬菜水果，適量的吃些魚肉蛋類，注意加強體育鍛煉，多做一些像跳高一樣的運動

病情分析：
你如果是正在處於青春期的話，是懷有繼續有上漲的可能性的。
指導意見：
對於男孩子來說，他的生長髮育期間是要比女生要晚一些的，所以說希望你能夠有耐心一些。
以上是對“我今年14我想在長高一些”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
這正是青春期可以適當補充微量元素有利於身體生長的的，可以適當運動
指導意見：
調理好飲食，不要吃生冷辛辣海鮮的東西，多喝水可以吃富含維生素的食物有利於健康

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。