16歲的青少年想長高吃什麼種類的求推薦

健康諮詢描述：想長高吃什麼種類的求推薦種類和牌子好嗎？求推薦推薦推薦！！？

病情分析：
你好，每個人的身高有遺傳因素的，同時和後天的飲食也存在關係的。需要全面營養的。
指導意見：
你好，可以補充鈣片的，可以補充乳鈣，同時多喝高鈣牛奶，平時飲食多樣化，同時多打籃球，不能熬夜，保證睡眠。

病情分析：
你好，你說的是鈣片嗎？是的話其實普通的葡萄糖酸鈣片即可的。其實這個-
指導意見：
不是什麼重點的。注意三個方面做好才好。不是單純飲食一個方面：保持最好每天有8小時或者以上的睡眠，要有好的習慣。然後注意多吃富含豐富蛋白質（比如說牛奶）以及適當補鈣，堅持鍛鍊，尤其建議打籃球、跑步、摸高。

病情分析：
根據您的主訴判斷您的情況是不用吃藥進行長高的，這樣也會對身體造成影響
指導意見：

建議多吃一些健康的水果蔬菜，避免吃過於油膩的東西，多喝牛奶，多鍛鍊，一定會長高的。
以上是對“16歲的青少年想長高吃什麼種類的求推薦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，可以補充一下高優質蛋白，補鈣的話可以選擇迪巧的補鈣產品
指導意見：
你的年齡還小還是出青春期的，還是有可能進一步發育的，但是升高也和你個人的遺傳因素有關係

病情分析：
身高問題和內分泌有關，和遺傳有關。兩歲以內和營養有關。
指導意見：
去醫院拍個骨齡片吧，如果有骨骼沒有閉合，就吃複方賴氨酸。如果沒有閉合，吃什麼也不管用了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。