如何上課時集中注意力？

健康諮詢描述： 我的孩子現在上三年級，上課注意力不集中，好動，兒童上課注意力不集中是什麼原因好搞小動作，老師說好像是自己管不住自己，請問是多動症嗎，孩子上課注意力不集中是什麼原因。

想得到怎樣的幫助：如何上課時集中注意力？

指導意見：
一、培養孩子善於集中注意力。注意力集中的孩子，不但完成作業比較快，而且質量好，效率高。善於集中注意力的孩子學習起來比較省勁，效果比較好，也因此有更多的時間休息和進行娛樂活動。在小學階段，低年級學生主要的是要養成良好的學習習慣，穩定持久的注意力是學習習慣中最重要的一方面。
二、給孩子營造安靜整潔的學習環境。孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應擺放其它物品，以免分散他的注意力；抽屜和櫃子最好上鎖，以免孩子隨時翻動；書桌前方除了張貼與學習有關的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它吸引孩子注意力的東西，女孩的書桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子一邊看電視，一邊做作業。
三、要求孩子在規定的時間內完成作業。有些父母因為孩子的注意力不集中就在孩子身邊“站崗”，這不是有效的辦法，長期下去會使孩子產生依賴心理。應給孩子設置一個合理的時間範圍，讓孩子在規定的時間內完成作業。同時，父母應該瞭解，注意力持續時間的長短與孩子年齡有關：5～10歲孩子是20分鐘，10～12歲孩子是25分鐘，12歲以上孩子是30分鐘。因此，如果想讓8歲的孩子持續60分鐘做作業是不科學的。
四、對孩子講話不要過多重複。有的父母對孩子不放心，一件事要反覆講幾遍，這樣孩子就習慣於一件事要反覆聽好幾遍才能弄清。當老師只講一遍時，他似乎沒聽見或沒聽清，這樣聽課常使得孩子不能很好地理解老師的講課內容，也就談不上取得好的學習效果。
五、訓練孩子良好的聽力。“聽”是人們獲得信息、豐富知識的重要來源，會聽講對學生來說是非常重要。父母可以讓孩子聽音樂、聽小說，鼓勵孩子用自己的話描述所聽到的內容，從而培養孩子專心聽講的好習慣。
六、合理安排學習內容的順序。研究表明，開始學習的頭幾分鐘一般效率較低，15分鐘後達到頂點。根據這一規律，可建議孩子先做一些較為容易的作業，在孩子注意力最集中的時間再做較複雜的作業，還可以口頭作業與書寫作業相互交替著做。

心理分析：你好，根據你提供的個人情況來看，可能是由於你的孩子目前心理壓力大，思維比較亂，在學習方面存在困難，容易分心走神，引發的在上課注意力不集中，影響學習的現象。
心理指導：建議家長重視，應及時帶孩子到學校的心理諮詢室或正規的青少年心理諮詢機構，進行檢查和測量，確診目前症狀的性質及嚴重程度，並通過定期的心理治療進行調整與改善，平時家長要改善對孩子的教育教養方式，多表揚，不批評，多肯定，少訓斥，幫助孩子建立自信心，增強對學習的興趣與動力 。

問題分析：你好，孩子如果無論上課還是平常都存在注意力不集中、丟三落四、與其對話時目光遊離而且記不住聽到的說話內容，那麼可能存在注意力障礙。這可能由軀體疾病、教養方式以心理原因造成。
指導意見：

建議帶孩子到醫院進行體檢排除器質性病變。如果孩子沒有軀體或神經方面的疾病，那麼可以反思教育方式以及孩子是否在心理情緒方面出現問題。如果自己不能解決，可以向心裡諮詢機構求助。
以上是對“如何上課時集中注意力？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

問題分析：你好，有可能是由於孩子缺乏對學習功課的學習積極性和興趣，如果沒有興趣的話，強硬學習效果不好
指導意見：你好，建議多與孩子溝通交流，多瞭解孩子的內心想法，找出孩子不願意上學的原因，可以先從孩子喜歡的學科開始著手，先集中培訓孩子喜歡的，感興趣的學習科目，讓孩子找到有效學習的方法，再慢慢引導孩子，通過遊戲式教學，讓孩子對沒有興趣的學科慢慢感興趣起來，這樣會事半功倍。

指導意見：注意力是智力結構中的一個重要組成部分,即專心於某事物的能力.有些孩子活潑好動,坐不住,而且注意力分散,對學習缺乏興趣,不善於支配自己的行動；也有些孩子做事三心二意,常常半途而廢.如果不採取措施糾正,久而久之就會養成一種壞習慣,對任何事物都難以進行深入的思考,頭腦簡單,行為幼稚.這對於孩子的學習,成才都會帶來極大的不利影響.做為家長要冷靜細心地觀察孩子的行為,找出孩子不專心的根本原因,並耐心的幫助他加以解決,以便完善孩子智力的發展。

指導意見：
要培養孩子專注做事的習慣,首先要從孩子的年齡特點和興趣入手.根據孩子的年齡特點,讓他學會在一定時間內集中注意力.孩子在不同時期,其注意力一次笥集中的時間是不一樣的.按照學齡階段劃分,小學一二年級的孩子,注意力一次性集中的時間在10-20分鐘以內.超過這個時間,孩子會感覺到累,容易走神;
三四年級的孩子,可堅持到30分鐘左右;到了五六年級,便可增加到40分鐘以上,平時多鼓勵,不干擾孩子做好他喜歡做的事情.當孩子專注於做他的小手工製作或觀察小動物而忘記了吃飯時,父母切記不要干擾孩子,而是耐心地等他把工作完成.

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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