怎樣能長高？把腿變長？希望能幫我解決一下

健康諮詢描述： 把腿變長，平時有運動，又打籃球，也有學搏擊，可惜我人矮，就165左右腿特短

病情分析：
你好，這樣的情況下建議你主要是查下骨骺線的情況看是否有機會繼續長高的。
指導意見：
有的話注意平時要做好三個方面對長高有利的。否則容易影響長高：第一是別熬夜。睡眠要充足。第二是適當多運動。你的情況是可以的。第三就是營養充足。適當補鈣。多吃魚肉、瘦肉、多喝點牛奶為好。一定別相信什麼增高藥。
男性其實很多都是腿的比例偏短一些的。這個是因人而異的。暫時沒有好的辦法去直接改變的。鍛鍊保持好身材比例為好。

病情分析：
你好，你說的這些我能夠想象得到，但是我覺得你還小，還是有機會長高的啊，你也才16歲啊，運動可以，但不能過量
指導意見：

所以有些東西你只要盡力了，也不必太過計較，太較真了只會讓你自己不快樂，不自信啊，所以順其自然好了，再說你還會長的，謝謝

病情分析：
你好，身高因素受很多方面影響的，運動，飲食遺傳都有一定的關係。
指導意見：
另外如果運動量特別特別大的情況下，有可能會產生負面的影響，建議平時增加一些蛋白質鈣含量比較高的食物
以上是對“怎樣能長高？把腿變長？希望能幫我解決一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題