寶寶吃什麼補鈣效果好

健康諮詢描述： 我家寶寶最近這短時間經常哭鬧，晚上睡覺還容易驚醒，腦後還有些枕禿，去醫院檢查，醫生說是缺鈣，可是對於寶寶缺鈣吃什麼補鈣效果最好我一點也不知道，有知道的趕快告訴我。

想得到怎樣的幫助：寶寶吃什麼補鈣效果好

病情分析：
小孩缺鈣多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物。例如：奶類（人奶、牛奶、羊奶等）含鈣較豐富，吸收也充分；動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收，但動植物中的維生素D要經過紫外線照射轉化為內源性維生素D，才能被人體利用，
指導意見：故小兒要適當晒太陽。海帶、小蝦皮等海產品含鈣量高；紫菜、菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃提高鈣的吸收；骨頭加醋熬湯，可增加鈣質，精醋排骨也含有豐富的鈣質；將魚炸酥後連骨吃，可提高鈣的含量

病情分析：
寶寶枕禿是缺鈣的表現，建議給寶寶補充鈣劑，一般我們建議給寶寶選用乳鈣吸收效果比較好，
指導意見：建議選用紐利茲的鱈魚肝油和牛乳鈣，是新西蘭原裝進口的，含鈣質好，含量高，由於牛乳中含有豐富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高於其他普通鈣製品，而且不會有上火，便祕的情況，口感比較好。不含有重金屬，比較安全。母乳餵養的話媽媽可以多吃含鈣量比較高的食物，比如豆製品，乳製品都可以的。

維生素D能大大促進鈣的吸收。如果單純補鈣而不補充維生素D，仍然無法避免佝僂病的發生。一般說來，兩歲以上孩子戶外活動較多，皮膚受陽光照射後會合成維生素D供人體利用，而且此時食物品種增多，鈣和維生素D的來源較豐富，同時生長速度較以前減慢，一般不需要再額外補鈣。而腸道中過多的鈣將隨大便排出，不僅造成浪費，還會妨礙鐵和鋅的吸收，引起貧血和食慾不振。在腸道吸收時會互相拮抗的緣故，因此不能盲目地給孩子補充大量的鈣。兒童補鈣以食補為好。在需要服用補鈣產品時，也應慎重。兒童由於腸胃功能較弱，不要選擇鹼性較強的補鈣劑，如碳酸鈣、活性鈣等;不應在服用補鈣劑的同時飲用汽水、碳酸飲料等，否則會影響對鈣的吸收和利用。另外，兒童過量服用鈣製劑，會抑制對鋅元素的吸收，因此有缺鋅症的兒童要補鈣時，尤其應以食補為主。所以，在日常生活中，要吃含鈣較多的牛奶、奶酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。特別是牛奶，每天喝牛奶，能供給鈣;再加上膳食中其他食物供給的鈣，就能完全滿足人體對鈣的需要。補鈣的同時還要注意加強戶外運動，經常沐浴陽光，可促進人體內維生素D的合成，有助於人體對鈣的吸收。當然，最好是帶著寶寶去做個微量元素的檢查，如果還缺乏其他營養元素的話就要及時的去對症治療。
以上是對“寶寶吃什麼補鈣效果好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析： 從這個情況來看的話。多缺鈣。建議積極進行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素D或鈣質。口服魚肝油，預防量每日500～1000單位約3～5滴，治療量每日1000～5000單位，若是濃縮魚肝油，只要服1～2滴；其次是補鈣，嬰兒維新鈣片，物美價廉是首選之品，若經濟條件許可，鰻鈣、蓋中蓋口服液、巨能鈣等皆可服用。
指導意見：建議積極進行檢查確定具體的情況為好。在必要的時候可以用首先補充維生素D或鈣質。口服魚肝油，預防量每日500～1000單位約3～5滴，治療量每日1000～5000單位，若是濃縮魚肝油，只要服1～2滴；其次是補鈣，嬰兒維新鈣片，物美價廉是首選之品，若經濟條件許可，鰻鈣、蓋中蓋口服液、巨能鈣等皆可服用。

這位患者你好，寶寶缺鈣對生長髮育有很大的影響，所以補充鈣質十分重要，而寶寶補鈣最好的方法就是通過食物來進行。
而一般四個月之前的寶寶所需的鈣質，需要從奶類中攝取。因為這個階段寶寶對於鈣質的需求還不是很大，基本上可以從牛奶、母乳中獲得。四個月之後的寶寶身體發育迅速，對於營養的需求變大，這個時候單純的牛奶或者母乳餵養已經不能滿足到寶寶的需求了。所以家長要開始注意給寶寶添加輔食，增強營養的吸收。媽媽可以給寶寶吃適量的雞蛋，主要是蛋黃中含有鈣質;蔬菜中含有較為豐富的鈣質的有綠葉菜。
此外，豆類以及其製品中含鈣量也非常豐富，例如黃豆、豆腐、豆皮等。家長可以適當的給寶寶多吃一些豆類的製品，每天喝半杯的豆漿是最好的。水煮的豆腐也可以適量的弄碎，讓寶寶進食，這樣容易吸收。另外，蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質。家長可以在輔食中適當的給寶寶添加。總之，一定要根據寶寶的具體情況來決定，適合的方法才是最好的方法。

病情分析： 補鈣一般是針對孩子的問題進行糾正，一般來講，醫生會給孩子開一些藥物進行一些指導，如果你的孩子很正常，一般來講，每天補鈣的量是200―300毫克。還有一種情況，家長擔心自己的孩子出問題，進行一些預防的治療，這個預防的治療意義不是很大，孩子每天多吃一些含鈣的食物，牛奶、乳製品和鬥製品，還有魚蝦湯可以經常煮些給他喝，這樣都會防止孩子的缺鈣。再加上如果你的孩子還是母乳餵養，媽媽可以多吃些含鈣食物，這樣一舉兩得媽媽、寶寶身體都會非常健康。
指導意見：如果你的寶寶有缺鈣的早期表現，夜眠不安，哭鬧，愛出汗，出牙比較晚，囟門比較大，有枕禿，這時就應適當的補一些鈣了，如魚肝油、葡萄糖酸鈣等，應選擇容易吸收含糖量少，孩子容易接受的鈣劑，如粉劑或水劑比較好。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

相關問題