斷奶後胸部會變小嗎？

健康諮詢描述： 我現在寶寶已經一歲多了，出生到現在就一直吃的母乳，現在天氣暖和了，就想著把奶斷了，但是寶寶吃奶的時候胸部還挺大的，因為有奶充盈著，但是就是擔心斷奶以後胸部會變小，想討教一些保養方法。

想得到怎樣的幫助：斷奶後胸部會變小嗎？

病情分析：
斷奶回奶後，乳房就會變小的，妊娠期及產褥期由於大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房豐滿。而斷奶後，激素水平下降，乳腺腺體慢慢的處於沉寂狀態，腺體開始萎縮，腺泡塌陷、消失，結締組織重新取代脂肪組織，乳房萎縮變小失去彈性。另外，大多數婦女哺乳期身體消耗較大，帶孩子又辛苦，營養吸收跟不上，使體內儲備的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形體消瘦，再加上不注意哺乳期乳房保健，便造成乳房縮小。
指導意見：

建議給乳房按摩，可促進乳房恢復。變小是屬於正常現象，不必擔心。

病情分析：
會的，剛剛斷奶階段，乳房不會那麼充盈、飽滿，也與你身體的女性激素變化有直接的關係。
指導意見：
這個階段適當的按摩胸部，應用含有葛根的飲品或者藥膳，多吃大豆製品，多煲湯喝，都對乳房的豐滿會有好處。

產婦戒奶後要保持乳房豐滿和不下垂的對應措施和護理方法：
1、女性生完產後要注意哺乳方式。面對很多產婦擔心自己斷奶後胸部會變小這個顧慮，那麼產婦就應該做好應對措施，首先就應該注意選擇正確的哺乳姿勢，要做到兩個乳房交替哺乳，受乳要均勻，而且哺乳的時間不能太長，一定不能超過二十分鐘，有效避免對乳房造成不良刺激。
2、要合理飲食，利用飲食調節。在哺乳期間，產婦要增強自己營養，特別是多補充蛋白質和動物脂肪的攝入，多吃能豐胸的食物，這能合理的避免女性斷奶後乳房變小。
3、經常對胸部進行保健，在哺乳期間一定要進行乳房的保健，多做健胸操，就如：擴胸運動，這有利於女性保持胸部堅挺、豐滿。還可以在洗澡時先用熱水清洗胸部，再用冷水刺激一下，這也是能對胸部起到保健作用，只要持之以恆，產婦朋友們在斷奶後也不需要擔心自己胸部會變小。
以上是對“斷奶後胸部會變小嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
寶寶斷奶後，不要迅速減肥，把塑身計劃的時間延長到一年以上，避免因減肥不當而造成的胸部縮水。懷孕後女性體內受荷爾蒙的影響，乳房內的脂肪組織及乳腺組織皆會增生，使得乳房明顯變大。當然此時乳房表面的皮膚也會被撐大。生產完後，荷爾蒙量減低，脂肪及乳腺組織皆快速減少，已被撐大的乳房皮表在內容物減少的情形下，加以重力的作用，不再回縮復原，致使產後女性乳房鬆弛、下垂、變形，形狀似袋，大大影響了女性體形的曲線美，更嚴重的是使人產生自卑感，影響產後女性的心理健康，首先選擇適宜胸罩堅持每天穿戴。
指導意見：
無論乳房以前如何堅挺，為防患於未然，必須每天穿戴胸罩，給逐漸漲大的乳房提供良好的支撐；選擇尺碼適合的胸罩很重要，胸罩太緊會壓迫乳房，影響乳腺的二次發育；太鬆則起不到撐託效果。堅持每日按摩胸部：雙手由內向外圍繞乳房畫圈二十次，再反方向做二十次；五指張開，兩手輕柔提抓兩乳，十五次以上。發現乳房有下垂趨勢，及時使用精油按摩。

病情分析：
斷奶之後胸部是會慢慢變小的，主要是因為哺乳期乳房乳汁充盈所以都會較平時飽滿，而當我們回奶后里面的乳汁慢慢減少，所以胸部的大小就會恢復到以前水平，所以就會顯得比哺乳期的時候小一點，甚至還會有下垂的情況的。
指導意見：
飲食上多吃一些能夠刺激雌性激素的食物，平時多按摩一下乳房，還有就是藉助在洗澡的時候，使用蓮蓬頭來幫助保護乳房，可以先使用熱水來衝乳房，然後換冷水來衝乳房，通過冷水熱交替刺激乳房，可以促進乳房的血液循環。而這個只能是豐胸方法的輔助作用，並不能因此讓胸部的乳腺組織增加。也不能從根本上進行有效的豐胸。

哺乳期間的媽媽們的乳房會比懷孕前大。但停止喂母奶後，乳房會再度縮小。但因乳房一度撐大，縮小後乳房表皮彈性變差，而顯得鬆弛，甚至顯得比原來還小。
下面介紹幾節簡便易行的體操：
（1）含胸、挺胸，快速交替，重複20-30次。
（2）兩手合掌，在胸前用力對掌，然後向前方推出，重複8-10次。
（3）雙臂自然下垂，手掌向前。雙臂從體側向上平舉（似托起物體）。平舉時兩臂向內夾緊，待舉平時迅速相握伸直，舉過頭頂，重複10-20次。
（4）兩手用力握拳，兩臂在臉前交叉，然後向斜上方舉起，舉臂的同時挺胸，重複10-20次。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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