小兒健脾胃的食療方法有哪些？

健康諮詢描述： 最近寶寶不是很愛吃飯，平時吃的很好，開始以為是有火氣才會這樣的，但是一星期還是這樣的情況。經常寶寶會說肚肚疼。後來去了一箇中醫診所檢查，醫生說孩子的脾胃不是很好，吃點藥調理一下吧。孩子比較懼怕吃藥，所以基本都沒有吃，朋友說可以通過食療的方式調理的。

想得到怎樣的幫助：小兒健脾胃的食療方法有哪些？

您好：兒童健脾養胃食譜養胃祕訣
一、養成良好的生活習慣：少吃多餐，飯只吃七份飽。早上要吃好，中午
要吃飽，晚上要吃少。忌暴飲暴食。
二、改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。戒吃辛辣、油炸、煙燻食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少 飲濃茶、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。
三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒 。病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症，建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。完畢搓熱雙手按摩小腹。

病情分析：
這種情況可能是脾胃虛弱，主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿
指導意見：
脾胃虛弱可以用香砂六君丸調理，有一定效果，飲食宜清淡，不能吃辛辣之品。

您好：兒童健脾養胃食譜
1、從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因為一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的，因為人的生物鐘雖然可以前後移動，但總是在一定範圍內，不可能產生太大的差別。如果不相信的話，可以去查一下相關人體生物鐘的資料。
2、一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。
3、胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸性飲品（汽水）、酸辣等刺激性食物，這些都是最傷胃的。胃的脾性喜燥惡寒，因而冷飲和雪糕也必須要戒，食物以熱為好，這對於任何人都是一個考驗，特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝，一是牛奶，二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜，每天早上起床後先喝一杯牛奶，在吃東西，是再好不過的。多喝水，特別是熱水，因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是飢餓。
以上是對“小兒健脾胃的食療方法有哪些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

小兒脾胃虛弱的症狀孩子消瘦或過胖、臉色發青或黃、易流口水或口水過多、舌苔白厚或黃厚（黃為有熱）、口脣乾或裂（多為脾虛有熱）、易出現溼疹（溼疹的病根在於脾胃虛弱、生溼化熱）、厭食或飲食過多（無節制）、腹部脹大或腹脹有氣、排氣多或放屁有味、腹瀉（包括大便次數多，大便質地不好如蛋花樣便或便水或水便分離）、便祕（包括大便幹如球狀、大便幾天一次、大便頭幹後正常、排便困難，多為有熱，也有單純脾虛的）、尿床頻繁或小便偏多等。
加輔食時，脾胃虛弱的孩子要比一般孩子晚加半個月左右，要先加米湯、米粥，再加米粉，然後再加蛋黃及其它。水果方面不要早加，對於便祕的週歲以內的孩子，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，以免加重病情。腹瀉的孩子更要少加果泥及果汁等，在環境允許的情況下，可以增加孩子的活動量，以促進脾胃功能。

1.板栗燉母雞
原料：板栗500克,柴母雞1只(農村散養)約1000克重,料酒3匙,姜3片,水1500毫升,鹽適量.
製法：先將母雞宰殺,去毛,剖腹去腸,內雜,剪去爪尖,洗淨,切成塊待用.
再將板栗洗淨,切口,放入開水鍋中煮2分鐘,口裂體漲為宜,剝去皮殼.
最後在鍋內裝入雞塊,栗子,薑片,料酒,水煮開,改用溫火燉2小時,雞肉爛後加食鹽適量即可.
功效：母雞肉與栗子合用,助其健脾益腎之功.慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻,腰腿無力者均可食用,療效顯著.
2.桂圓松子仁湯
原料：桂圓40克,松子仁20克,白糖適量.
製法：將桂圓去殼後洗淨,松子仁洗淨,兩者共入鍋中,加水適量,用中火燒開,改用溫火煮10分鐘,加白糖,過約10秒鐘關火即成.
功效：桂圓肉能補脾益胃,養血安神,益心補氣.松子仁能滋陰,熄風,潤肺.兩者共食,更能起到養胃滋補的作用.

您好：兒童健脾養胃食譜所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你一個方法非常管用：差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例．
１、定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間
吃飯儘量不要超過三分鐘。
２、先養好胃的辦法，用胡蘿蔔粒煲粥，固定一個數量吃三天，三天後等人感到非常有精神再調整進食量，在養胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。
３、如果現在很嚴重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方法，三餐後就會好轉，先以這種方法使用，第四餐後明顯好轉，第六餐後進入正常，可以吃胃舒平或胃仙Ｕ，按說明書服用三次。
4、如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任 何飲料。
5、以上方法一週後人會很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。如有效再給你一個根除 胃病的方法。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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