夏天厭食怎麼辦？

健康諮詢描述： 我的寶寶非常的健康可愛，大家都很喜歡他，一直以來他的胃口都很好，喜歡吃飯，不挑食，但是到了夏天，不知道為什麼，他總是不喜歡吃東西，吃了東西也會很快吐出來，想了解治療辦法。

想得到怎樣的幫助：夏天厭食怎麼辦？

病情分析： 根據你描述的情況，多考慮主要還是由於夏季環境氣候多溼熱，容易困脾，影響脾胃運化功能，進而就容易導致一系列臨床表現，比如食慾不振，噁心，頭暈等症狀。
指導意見：針對你目前的情況，建議可以通過適當服用霍香正氣水的方法治療，另外平時要注意多休息，多飲水，飲食清淡，避免過度勞累。
1.給孩子做出好榜樣。事實表明，如果父母挑食或偏食，則孩子多半也是個厭食者。 　　
2.注意引導。當孩子不願吃某種食物時，大人應當有意識有步驟地去引導他們品嚐這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強。 3.創造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快心情下攝食。 　　
4.不要使用補藥和補品去彌補孩子營養的不足，而要耐心講解各種食品的味道及其營養價值。

病情分析：
通常情況下，引起厭食的常見原因有兩種：一種因局部或全身性疾病影響消化功能，一種是厭食的原因多與餵養不當有關，如飯前吃零食，吃飯不定時，生活無規律，以及家長缺乏正確的餵養知識，片面追求高營養的滋補食物，長此以往，不僅加重了孩子的胃腸負擔，也超過了脾胃正常的運化能力。中醫認為，小兒臟腑嬌嫩，脾胃功能尚不健全，強喂濫補，過猶不及，致傷脾胃，終致厭食。
指導意見：
因此，注意飲食調理是治療小兒厭食的重要措施之一。如飲食按時、定量，不要讓孩子吃得過飽，少吃零食，少吃甜食及肥膩、油炸食品；多吃蔬菜和水果，努力做到食物品種多樣，色香味俱全等，都有利於小兒厭食症的防治。厭食的食療應以運脾、養胃、健脾為基本原則。

孩子如果厭食，首先應排除器質性病變。如果不是疾病引起的厭食，可用下列方法糾正：
1.科學餵養：適當給孩子服用補鋅的保健品如寶貝樂兒童益生菌顆粒等。
2.讓孩子輕鬆愉快地進食，批評教育應避開吃飯時間。孩子進食時，應有一個愉快、安靜的環境。
3.孩子進食應定時定量，少吃甜食及油膩和煎炸食品。避免暴飲暴食。
4.對孩子不要過分遷就溺愛。飯放桌子上吃就吃，不吃不要追著喂，把飯端走。下頓還不吃，再端走。餓上一兩頓，適當的飢餓能改善孩子的食慾。
5.改變不規律的生活，調整好家庭關係。
孩子厭食最常見的為一些心理因素：
1、兒童的中樞神經系統受到不良心理刺激如驚嚇、恐懼、緊張、悲哭等，均可能引起消化功能紊亂，食慾減退；
2、父母對孩子要求過高，限制孩子的活動，如禁止與其他兒童玩耍，在進餐前和餐桌上訓斥孩子，都會影響兒童情緒和食慾，導致孩子厭食；
3、當孩子食慾不振時，採用強制手段或威嚇辦法逼迫孩子進食，往往使孩子產生逆反心理而拒絕進食；
4、過分溺愛，無限制遷就孩子，使孩子養成任性，動不動就以不吃飯來威脅大人以達到目的的習慣；
5、生活無規律，孩子睡得過遲，以致睡眠不足，過度疲乏，引起厭食；
6、一次吃得太多，“吃傷了”，或進餐時缺乏同年齡的夥伴，或食物烹調不佳，或進餐環境混亂，均可使孩子食慾低下，導致厭食。
以上是對“夏天厭食怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

小兒厭食症原因： 　　
1、飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂； 　　
2、片面追求高營養，肉蛋奶無節制地填喂，損傷胃腸，引起消化不良； 　　
3、零食不斷，嘴不停，胃不閒，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂； 　　
4、飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處於 較高水平而不覺飢餓； 　　
5、 進食環境差，邊吃邊玩，或進食時家長逗弄、訓斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優勢的興奮灶； 　　
6、家長過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食作為提條件的籌碼； 　　
7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化； 　　
8、服藥太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔； 　　
其它：生活不規律、睡眠欠充足、過度疲勞、便祕、身體不適等，也是厭食不可忽視的原因。
如何預防小兒厭食： 　
首先要保持合理的膳食。建立良好的進食習慣。如有慢性疾病和營養不良，須及早治癒。

厭食會影響寶寶的身心健康，專家指出，在培養寶寶良好飲食習慣的基礎上，家長要注意以下幾點：控制寶寶吃高糖、高蛋白的食物，補充維生素B族和鋅。體內糖分過多會使寶寶沒有飢餓感，吃飯沒胃口；含過多高蛋白的食物會影響消化功能。此外，寶寶厭食大多因為缺乏維生素B族和鋅，因此在日常飲食中要注意讓其多吃富含維生素B族和鋅的食物。
1、如果寶貝總不愛吃飯，到醫院查一下肝功能。肝功能異常應儘早治療，以免延誤病情。
2、鋅缺乏也會導致寶貝厭食，應去醫院測定一下血清鋅的含量，看看寶貝是否缺逛鋅。如果鋅缺乏應補充鋅劑，經常給寶貝吃一些含鋅豐富的食物，如大豆、花生、每天喝一點鮮豆漿，做菜時用一點花生油。榛子等堅果類食物含鋅量也很高，經常給寶貝吃一點。
3、糾正不良飲食習慣，做到“乳貴有時，食貴有節”。不偏食，不挑食，不強迫進食，飲食定時定量，葷素搭配，鼓勵多食蔬菜及粗糧，讓寶貝全面攝取營養。儘量少食漢堡包、巧克力以及一些油炸食品，少食肥甘厚味、生冷堅硬等不易消化的食物。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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