身高較矮，如何能夠長高

健康諮詢描述： 17歲，身高163，營養足夠，常打球，按摩哪裡可長高

想得到的幫助： 如何長高

病情分析：
您好，您可以去醫院檢查一下骨骺閉合情況。根據檢查結果，可以對身高進行估測，如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。
指導意見：
多補充蛋白質，鈣質，晚上睡眠要充足，以免影響生長激素的分泌。需要多進行跳高，跳繩，跳遠等運動，祝健康。

病情分析：
你好，你現在已經17歲了嗎？建議去醫院做一下骨骺線的檢查，看看有沒有閉合
指導意見：
飲食上可以多吃蛋白質、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其製品、綠色蔬菜

病情分析：
你好，根據你的描述，想長高必須多鍛鍊，同時營養要跟的上，平時多壓腿板腰等，其他沒有好的辦法。
指導意見：

你好，根據你的描述，想長高必須多鍛鍊，同時營養要跟的上，平時多壓腿板腰等，其他沒有好的辦法。
以上是對“身高較矮，如何能夠長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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