我今年16歲，1年沒長身高了

健康諮詢描述： 我還能長嗎，怎麼樣能長高，我現在180，理想身高185

想得到的幫助： 有沒有一些方法能幫助長高

病情分析：
您好,16歲，1年沒長身高了，考慮低鈣血癥的可能性大一些,可以給予口服鈣和維生素D製劑
指導意見：
口服鈣製劑包括葡萄糖酸鈣，枸櫞酸鈣和碳酸鈣。魚肝油內富含維生素D,可促進鈣從腸道吸收

病情分析：
你好，具體的還可以長到多高那是誰也算不準的，從飲食、運動上下功夫
指導意見：
飲食上可以多吃蛋白質、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其製品、綠色蔬菜

病情分析：
您好，您現在正處在青春期，應該還可以長高的，不過最好去醫院做一下骨齡檢查，看看骨骺是否閉合。
指導意見：

多補充鈣質，注意生活習慣，多運動，進行跳高，跳繩，跳遠等運動，需要長期堅持，這樣比較有效。
以上是對“我今年16歲，1年沒長身高了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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