好幾年沒長高了急急急喝牛奶有用沒

健康諮詢描述： 爸171媽163我169。好幾年沒長高了怎麼辦也不知喝牛奶有用沒！會不會以後不長高了呢？

病情分析：
你好，身高發育主要是在兩個階段：1、嬰幼兒時期，0-6週歲；2、青春期，在10-18週歲。
指導意見：
如果想促進身高發育，需要注意以下三個方面：1、補充營養，多吃蛋白質和鈣豐富的食物，可以多喝牛奶，多吃瘦肉魚蝦等；2、適當運動，堅持體育鍛煉，可以跑步、打籃球等；3、保證充足睡眠，不能熬夜，生長激素只有在睡眠中才會分泌。

病情分析：
您好，您十七歲，身高一米六九，您身高還有增長空間。
指導意見：
您好，建議您均衡飲食，不要挑食，不要熬夜，適量體育鍛煉，比如羽毛球籃球都有助於身高增長。

病情分析：
你好根據你的描述你才17歲正處在發育期身體機能不會停止發育個頭高矮也是有一定的遺傳性質的向你父母的身高你不會很矮只是生長緩慢而已
指導意見：
建議你不要過度的擔心把精力放在學習上你還處在身體發育期還會生長只是緩慢些一般長個都是在夜間睡眠期你可以晚上做到按時休息保證睡眠的充足有利於長個
以上是對“好幾年沒長高了急急急喝牛奶有用沒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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