我12歲1米5怎麼長到1米6

健康諮詢描述： 如何長高有什麼方法吃什麼和怎麼.....................................................................

想得到的幫助： 告訴我

病情分析：
你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養，運動，睡眠等有關係，不過你也不必太過於擔心。
指導意見：
建議平時可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強營養適當補充鈣片，注意休息避免熬夜利於長高。

病情分析：
你好，根據你描述的情況。身高與遺傳，營養，運動有關係的。建議你多吃有營養的食物。同時積極參加學校組織的活動。
指導意見：
你好，你的身高與營養，運動，遺傳有關係的。所以你必須多吃有營養的食物。同時積極參加學校組織的活動。

病情分析：
您好，你上面說現在才12歲，那你這幾年的生長髮育速度怎麼樣，每年平均可以長几公分，
指導意見：
平時補充點鈣劑，多吃蔬菜水果，多運動，比如跳繩，打籃球，都可以有助於長高的哦。
以上是對“我12歲1米5怎麼長到1米6”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，男性一般在25歲停止身體增高。男性在15到20歲以後開始身高將會增長的非常的緩慢。男生在十二歲到十五歲之間，身高是增長的非常快的。
指導意見：
如果想增高，一，請充足的保持睡眠，不要熬夜。二飲食方面，不要挑食，多吃營養豐富的食物，多吃蔬菜水果，瘦肉，魚肉雞蛋等。三，運動，這個很重要，首選的是跳躍的運動，比如打籃球，跳繩兒。四，晒太陽。晒太陽可以促進鈣的吸收。還要補鈣。五，身高有一半是遺傳的因素決定的，當然還有一半是靠自己的努力的，希望你做到以上幾點。就會長成高高大大的帥男孩。

病情分析：
你好，這樣的情況下13歲。還是有機會繼續長高的。主要建議你是-
指導意見：
注意做好三個方面：第一是別熬夜。睡眠要充足。第二是適當多運動。打籃球跳繩都比較有利。或者摸摸高。第三就是營養充足。適當補鈣。多吃魚肉、瘦肉、多喝點牛奶為好。做好這些對長高有利的。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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