晚上深更半夜就睡不著了

分類:兒科

健康諮詢描述：大概每天晚上8點就睡了，到深夜就睡不著了

想得到的幫助：想要醫生幫我改善這個問題

病情分析：
你好！有很多的因素會導的，精神壓力過大和腦神經問題是導致您這樣情況的主要原因。
指導意見：
建議避免精神緊張，放鬆心情，給與谷維素片，維生素B1片、硃砂安神丸口服治療

病情分析：
您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，
指導意見：
平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

病情分析：
晚上深更半夜就睡不著了,放鬆身心，多鍛鍊，吃點維生素B6還有金維他和谷維素就可以了，安定片之類的不可常吃
指導意見：

生活作息要規律，調整好自己的生物鐘，到時間有睡意就睡覺，每天有規律的運動，每週至少四次，不用太劇烈，出微汗就好
以上是對“晚上深更半夜就睡不著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
你好，根據你的描述，你睡覺的時間比較早，你可以晚點睡，你說呢？
指導意見：
你晚上晚點睡，睡覺前可以做做舒緩的運動，睡覺前泡泡腳等，這些都能讓你睡眠質量提高，祝健康。

病情分析：
你好，睡覺半夜總醒原因心理暗示，生物鐘作用，神經衰弱（想的太多），生理原因等。
指導意見：
建議平時要放鬆心情，每晚臨睡前半小時喝一杯熱的牛奶，用溫水燙燙腳。都可以促進睡眠。平時可以用酸棗仁泡水喝養血安神。

病情分析：
你好，成人每日睡眠時間為7-8個小時，睡得時間短了對身體不利，睡得時間長了，也對身體不利。
指導意見：

你睡覺時間較早，所以會出現失眠的情況，不是疾病，建議晚上可以看會電視，10點時再休息，就不會失眠了。

病情分析：
你的情況考慮可能是神經衰弱，植物神經調節紊亂導致的失眠症狀。
指導意見：
建議，你可以口服，谷維素片加維生素B1片，在配合安神補腦液進行調理，要養成良好的休息習慣,避免勞累，保持愉快的心情。
以上是對“晚上深更半夜就睡不著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。