分類:育兒

文章來自【微信公眾號:舒心媽】

做輔食很容易,但是,什麼輔食都適合你此階段的寶寶吃嗎,關於寶寶的餵養,哪些是禁忌?哪些是兒科學會特別提倡的?哪些是可以不用吃任何東西就可以補充寶寶的身體所需的?一天中的輔食添加都應該包括什麼?孩子什麼年齡段都需要什麼營養?帶著你遇到的問題,一起來補腦吧

4~7個月寶寶

  • 每日三餐應包括:母乳、麥片、蔬菜、肉類、雞蛋和水果。

  • 5個月左右,應該為寶寶補充鐵質(可諮詢兒科醫生)

  • 配方奶餵養的孩子比母乳餵養的孩子體重增加的更快

  • 不要因為怕孩子過度肥胖,就在他剛出生1年中讓他喝奶過少

  • 美國兒科學會建議,非母乳餵養或者部分母乳餵養的寶寶,在出生第一年,應該喝高鐵配方奶

  • 6~8個月的寶寶,吃煮熟後的水果(香蕉除外)比較安全

  • 在清晨或者傍晚,陽光不強烈的時候,寶寶需要經常到戶外晒太陽,可以促進寶寶體內維生素D的合成

  • 寶寶6個月大之後,就能夠隨時讓他使用帶吸管的杯子或吸口杯了

  • 供成人吃的一些罐裝食物中含有大量的鹽和防腐劑,不要給寶寶吃

  • 米粉不要存在在冰箱裡,否則衝調時遇熱容易凝成塊狀

  • 不要給寶寶需要咀嚼的食物,即使他已經有了牙齒

  • 不要給寶寶喝過多的酸奶,偶爾喝是可以的

  • 除母乳和配方奶,水是最健康的飲品,不要讓6個月以下的寶寶喝果汁

  • 不宜給寶寶吃顆粒狀的食品,如花生米、爆米花、大豆等,避免寶寶吸入氣管,造成危險

  • 不要給寶寶吃帶骨的肉、帶刺的魚,以防止卡住寶寶的嗓子

  • 不要給寶寶吃不容易消化吸收的食物,如竹筍、生蘿蔔等

  • 半歲以前,不要給寶寶吃市道市情上的輔食半成品,如嬰兒吃的小罐頭、魚肉鬆、雞肉鬆等

  • 寶寶要少喝豆奶,大量飲用豆奶的嬰兒將來性發育可能造成危害

  • 不要給寶寶喝“脈動”等功能性飲料,功能性飲料大多富含電解質,可能會導致嬰兒的肝、腎和心臟承受不了

  • 一週歲以內不要給寶寶吃蛋清,不容易消化,並且容易過敏

  • 不要給寶寶吃有毛的水果,比如水蜜桃、杏等

  • 不要給寶寶喝礦泉水,礦泉水中的礦物質含量過高,會增加寶寶的腎負擔

8~12個月寶寶

  • 大多數約8個月的寶寶可以學著自己吃東西,可以準備一些手裡拿著吃的小食物

  • 母乳餵養的寶寶,比起轉而用奶瓶,轉而用杯子將更容易

  • 孩子完全甘願答應使用杯子喝各種液體大約需要6個月的時間

  • 不要給寶寶喝咖啡、濃茶、可樂等飲料,以避免影響神經系統正常發育

  • 不要給寶寶輔食中添加辣椒、胡椒、大蔥、大蒜、生薑、酸菜等食物,極易損害寶寶嬌嫩的口腔、食道、胃粘膜

  • 易產生脹氣的食物要少給寶寶吃,比如洋蔥、白薯、生蘿蔔、豆類等

  • 牛奶不克不及與鈣劑同時服用,因為兩者相遇,可以使牛奶沉澱

一週歲的孩子

  • 孩子一週歲之後,你可能會注意到他的食慾迅速下降,出現挑食

  • 孩子和你一樣,也需要以下這四大類基本營養食物:

1.肉類、魚類、禽類、蛋類

2.奶製品

3.水果和蔬菜

4.穀物、麵包、麵條、土豆和米飯

  • 孩子在一週歲之後,你給其他家庭成員準備的大部分食物他都可以吃

  • 孩子出生後第二年,特別很是需要飲食中的脂肪,如果你保證孩子每日攝入量在1000卡左右,就沒必要擔心孩子吃的過多並存在過度肥胖的風險

  • 孩子在四周歲前,都無法嚼碎食物

  • 孩子在一週歲之後,應該用杯子喝液體

  • 當孩子拒絕吃飯後,不要給他吃餅乾或糖果,這樣會讓孩子喜歡上這些沒有營養的食物,從而不喜歡吃飯

  • 不要給孩子吃過辣、過鹹、過油或過甜的食物

  • 不要給他吃整粒的花生、整粒的葡萄(除非切半/切四分之一塊)、聖女果(除非切成四分之一塊)、胡蘿蔔、爆米花、種子類食物(如南瓜子或者葵花籽),也不要吃整個的火腿腸、肉塊、硬糖(包括膠質軟糖和小熊糖等)及大勺的花生醬

  • 不要在孩子的食物中添加糖,也不要每天都讓孩子吃甜點

以上內容由舒心媽總結於《美國兒科學會?育兒百科》最新定本,《優育? 胎教? 育嬰》以及《育兒百科》

往期精彩文章回顧

公眾號回覆“輔食”:看【寶寶輔食做法、飲食注意事項】等文章

?《寶寶的飲食都需要注意什麼呢》

?《寶寶輔食添加食譜》

?《寶寶的這些信息告訴你可以添加輔食了》

?《補鈣輔食,教你怎麼做》

?《不能不學的寶寶餐,so easy~》

?《輔食:胡蘿蔔肉湯&米糊》

?《補鐵必備,幾道簡單輔食一分鐘學會》

... ...

公眾號回覆“母乳”:看【如何斷奶、母乳重要性、母乳媽媽飲食注意】等文章

?《哺乳期媽咪,你還猶豫要吃什麼嗎》

?《如何溫柔的給寶寶斷奶》

?《母乳是最好的餵養,初乳是黃金》

?《有一種生活叫娃睡了以後》

... ...

公眾號回覆“常見病”:看【寶寶鼻塞、腹瀉、便祕】等文章

?《寶寶睡覺時為何突然驚覺、哭叫呢》

?《寶寶鼻塞?家有妙招輕鬆搞定~》

?《寶寶為何總是便祕》

?《關於寶寶便便的那些事~ <腹瀉篇>

......

第一時間獲取最新文章,請關注【微信公眾號:舒心媽】

本文由舒心媽原創,歡迎分享收藏,轉載請註明出處!

注:此資訊源于網路收集,如有健康問題請及時咨詢專業醫生。


相關問題





最新文章 | 私隱政策 | 聯繫我們 | 最新資訊

© Copyright 2016 LOOKUP.TW Rights Reserved.