挑食的熊孩子急死媽媽，4招教你不強行喂菜

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文丨鴿子醫生談育兒

《紅樓夢》裡，全書最尊貴的老人――賈母，就曾被說喜歡甜爛軟糯酥的食物，林妹妹還說她這是典型的老年人口味，其實這是成年人的偏食。但是，成年人大多還是理智的，即使再偏愛某種食物的某種味道，還是會為了身體的健康，選擇均衡飲食的。

However，小朋友就不那麼理性了，他們更愛更隨自己感性的內心走，喜歡吃哪一個就吃哪一個，這個不喜歡的味道一點都不想再重溫！這可苦了有挑食小孩的爸爸媽媽爺爺奶奶外公外婆了，全家人每次吃飯都得雞犬不寧，大人追在小孩屁股後面喂菜吃，甚至最後大人惱了索性皮鞭帶水打一頓，逼著小孩吃不喜歡的食物，才算完。

其實呀，小孩挑食，是他們本性單純的展露，他們不會偽裝自己的感觸感染，也不會勉強自己接受不喜歡的事物，但是這確實對成長不好啊，家長你可想到自己該怎麼既賜顧幫襯孩子的感觸感染，又讓孩子均衡飲食呢？

別糾結，且聽鴿子說。

小孩子大多都不愛吃蔬菜，喜歡吃肉肉，喜歡糖的甜味，喜歡炸雞腿這些兒童口味。爸爸媽媽你得善於開動自己的腦筋呀，和小傢伙鬥志鬥勇很不容易呢。

1、什錦”兩字會給這些頭大的爸爸媽媽帶來希望！小孩子喜歡五彩繽紛的東西，色彩感強烈也容易引起他們的食慾，如果爸爸媽媽你能心靈手巧點，給寶貝做一碗什錦沙拉或者什錦炒飯，或者把食物做成宛在目前的小動物形狀，我相信，他會像小老虎一樣吃的噴香的。

2、“騙騙”小孩，也是可以的

把寶寶不愛吃的食物埋藏在他愛吃的東西中間，不讓他看見也吃下去了，不要擔心等他大點了發現怎麼辦，到時候他都習慣這種味道了。

3、零食是影響寶寶吃飯的大忌，最好日常平凡不要給寶寶養成獎勵他零食的習慣，這會讓他誤以為零食比正餐難得的多，得多吃零食。可以偶爾允許寶貝放縱一把吃零食，但是也要把握好時間，可以選擇在兩餐飯的中間，這樣到了飯點寶貝也不至於吃太飽，或者剛品味過零食的美味，不願意吃正餐。

4、文章開頭描述的那種場景，我相信在中國大多數家庭都挺常見，但是其實不代表大多數人做的就是對的。不要在吃飯時批評孩子，就算他堅持不吃，也請保持耐心溫和的語氣和他溝通，不然一次不愉快的進餐體驗，會讓孩子更厭煩吃飯的。

多為你家挑食的小寶貝測驗考試一些食物的新花樣吧，來日誥日把他的米飯擺出一個小雞小鴨的形狀，我相信他會感覺新鮮有趣許多，並會愛上每次吃飯的驚喜的。

所以說，不要怪寶貝挑食，是爸爸媽媽不愛動腦呀。他那麼小丁點的人兒，兩個大人的只會害怕征服不了他！噓，別讓那個調皮鬼聽到啦。

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