十四歲了168一年沒大長，還能再長高嗎

健康諮詢描述： 如題，增高糖鈣片之類的能吃嗎吃了有用嗎，想長到一米七以上有可能嗎

病情分析：
身高的生長與否得看你長骨的骨骺端是否已經閉合，沒有閉合是還可以繼續長高的
指導意見：
建議去醫院做個骨骺試驗看看，沒閉合的話你再通過運動和飲食上的調理是可以再長高的

病情分析：
你好，你現在才14歲是嗎？不要擔心的，還會再長的，正在生長髮育呢
指導意見：
飲食上可以多吃蛋白質、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其製品、綠色蔬菜

病情分析：
根據您的情況。首先我們臨床認為身高與遺傳因素關係是最大的！
指導意見：
還有就是這個需要檢查骨齡檢查的，還有就是這個可以配合充足的睡眠的，還有就是可以配合高營養飲食的！
以上是對“十四歲了168一年沒大長，還能再長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
會的，不是急的事，每年都都增長，快慢的問題。一、應注重營養補充營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
指導意見：
莫忽視運動鍛鍊體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.?懸垂擺動利用單槓或門框，高度以身體懸垂在槓上，腳趾剛能離開地面為宜。兩手握槓，間距稍大於肩寬，兩腳併攏，隨即身體前後擺動，幅度不要過大，時間不宜過久。練習最好安排在每天早晨，身體儘量鬆弛下垂，保持20秒鐘，男青年應做10～15次，女青年應做2～6次。

病情分析：
身高跟遺傳環境飲食都有關係的，你現在身高相對來說很好了，而且這一年了沒有長高估計長高的機率不大，
指導意見：
你可以檢查一下有沒有缺鈣，在就是檢查一下骨垢有沒有閉合只要沒有閉合就有長高的機會，保證飲食均衡，足夠的睡眠就可以

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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