你好，我身高偏矮，我怎樣才能長高呢

健康諮詢描述： 我今年讀初三啦，但是我才150高，我要怎樣才能長高呢

想得到的幫助： 我要怎樣才能快速長高呢

病情分析：
你好，增高需要注意飲食的調理，健康合理的飲食習慣，控制主食的攝入量，
指導意見：
每天多吃水果蔬菜之類的，加強體育運動，可以跑步跳舞，仰臥起坐引體向上之類的運動調理。

病情分析：
你好，根據你描述的情況，看了你的年齡才十五歲，可以考慮去測下骨齡看看。
指導意見：
根據你說的情況。如果測骨齡，你的骨齡比你的實際年齡要小，考慮有長高的可能。

病情分析：
適度的體育鍛煉，以蹦跳的運動為主，比如跳繩、摸高、打籃球等，游泳也行，但要堅持
指導意見：
合理的營養調配，瘦肉、魚、綠色蔬菜要保證，特別一提的是牛奶，早晚要喝，不少於500毫升。
以上是對“你好，我身高偏矮，我怎樣才能長高呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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