我16了，長的太矮了，想快快長高

健康諮詢描述： 我今年16，但是個子很矮。我不知道怎麼調理身子。平時胃口不是太好。

想得到的幫助： 請醫生告訴我怎麼辦

病情分析：
你好，想要長得更高，可以多吃些富含鈣的食物，一定要保證充足的睡眠，不能熬夜。長高都是在睡眠當中進行的。
指導意見：
還有經常參加體育鍛煉，比如跑步跳遠跳高這些運動可以幫助長得更高。希望能夠幫助到你，如果你還有其他的健康問題歡迎再來諮詢。祝你身體健康生活愉快。

病情分析：
影響身高的原因是相當多的，與遺傳、營養、飲食、運動鍛鍊、疾病等多方面的因素有關的。
指導意見：
平時要注意保持良好的飲食習慣，堅持運動鍛鍊，保證充足的睡眠時間，並要加強營養。

病情分析：
你好，根據你描述的情況，孩子身高受父母遺傳身高影響。
指導意見：

除了父母遺傳的影響，還有運動和營養，挑食就不行，跳繩有助於身高增長，還有不能熬夜，夜晚有兩個生長高峰期。希望對你有幫助
以上是對“我16了，長的太矮了，想快快長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
到了一定年齡不長的時候,再採取措施：很多家長認為：先讓孩子自然生長,個子雖然矮小,但也要等到孩子自己不長了再想辦法!可是做家長的不知道：孩子自然停止長個子的時候,往往骨骺也開始趨於閉合,身高潛力受到制約,再調整希望非常渺茫.
指導意見：
長期觀察下來,有眾多的青少年矮小,就是家長存在這方面的認識誤區,耽誤了孩子卻還不知道是在哪裡出的問題!

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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