要想順產，這麼做!最後一條很多人不知道......

分類:育兒

很多孕媽咪都知道剖腹產是極其痛苦的一件事，都想著可以或許順產是最好的。沒錯，順產是最安全，也是最自然的分娩體式格局，但我們要怎麼做才能創造一些有利於順產的條件呢？保證在分娩時能順產呢？今天萌媽跟大家分享幾個技巧哦，大家可以多多學習：

1.控制好體重

孕婦在懷孕期間應該要注意自己的體重，懷孕期間體重增加最好不要超過25斤，因為這樣巨大兒也會增加分娩風險。還有就是要進行適當的運動，鍛鍊身體對於順利分娩也很有必要。

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2.決定信念很重要

在生產之前，很多孕媽都有恐懼的心理，所以要經常鼓動勉勵自己，並告訴自己生育是人的正常生理現象，沒什麼好害怕的，儘量地放鬆自己，這樣對順利分娩能起到很大的作用。

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3.定時做產檢

孕媽們要定期做好產前檢查工作，這樣便於醫生實時掌握胎寶寶情況，一旦發現問題，可以或許及時糾正和治療。比如遇到胎位不正，這個時候醫生就會及時告訴能採取膝胸臥位等方法矯正，才不會影響你的順產計劃。

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4.做好分娩準備

預產期前1個月，孕婦就應該經由過程醫生或書本來了解有關分娩的知識，做好心理準備。另外要保證好正常的生活和睡眠，吃些營養豐富，易消化的食物，如牛奶、雞蛋等，為分娩準備充足的體力。

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5.補鋅有助於順產

補鋅有助於孕婦順產，是因為孕婦分娩體式格局與其孕期的飲食中鋅含量有關，因此準媽們在一樣平常飲食中一定要注意補充鋅元素，可以經由過程一些食物來補充，牡蠣是這個地球上含鋅最高的食物，有條件的媽媽們可以適當食用。

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【萌媽絮絮不休】

其實順產其實不是一件很難的事，很多時候都是由於孕媽們太過於緊張，又對自己缺乏足夠的決定信念，才會有所影響。很多時候，放寬心，天真爛漫，也就瓜熟蒂落了不是。

這裡有不苟言笑的孕產知識，也有生動有趣的孕期糗事，

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懷孕本就如此輕鬆，何須太過緊張，

快來跟萌媽一起開開森森地度過美好的孕期吧。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。