生二胎，你準備好了嗎？

隨著“雙獨”可以生二胎到“單獨”可以生二胎的政策逐步放開，身邊很多年輕夫妻都入手下手著手要生二胎了，那麼，生二胎之前還是有很多事情需要考慮好，切不可盲目生二胎，導致生二胎引起生活改變而無法適應。生二胎，你確實準備好了嗎？

1.要加強身體鍛鍊。提高身體素質，才能少生病，否則，一旦生病會影響受孕的效果，如果再為了治病而被迫使用了抗生素或激素，更會對胎兒產生影響。鍛鍊的體式格局要選擇適合自己實際情況的，比如散散步、跑跑步、練練瑜伽、普拉提、遊游泳都可以。

2.要攝取營養飲食。準備生二胎前，要注意多攝入高蛋白、低脂肪的食物，多吃瘦肉、魚蝦、蛋類、豆製品、應季水果蔬菜等，儲存豐富的鐵、鈣等微量元素。並且注意食物多元化，多吃五穀雜糧。而且，要多喝水，加快新陳代謝，排除體內毒素。

3.要做好心理準備。要充分考慮好生二胎的初衷，要做到不論男孩女孩都能欣然接受，在這點上一定要做好充分的心理準備才行。如果只是因為第一胎是女孩，想要個男孩，到時生出來不是男孩就會很失望，甚至後悔。如果這樣，倒不如不要。

4.要做好育兒規劃。生了二胎由誰來帶的問題，是必須提前考慮好的問題。二胎的父母往往年紀偏大，指望爺爺奶奶或姥姥姥爺帶孩子，由於他們的年紀和身體狀況，可能有些不現實了。要提前籌劃好，切不要生完孩子以後，卻愁於沒人給帶，平添許多煩惱。

5.要堅持規律生活。生二胎前，一定要保持一段時間的生活規律性，夫妻雙方都要做到不熬夜、不吸菸、不飲酒，遠離輻射源等對身體有害的場所。要儘可能加強彼此的溝通交流，保持愉悅心情，這樣不僅會增加受孕機率，還能提高受孕質量。

6.要注重孩子感觸感染。要與第一個孩子進行有效的溝通，這也是很重要的，因為二胎生出來以後，勢必對老大造成一定影響，特別是心理上的變化，家長一定要提前溝通好，要有耐心，讓孩子能愉快地接受再有一個弟弟或妹妹的事實，這樣，等二胎生出來以後，老大才會愉快接受，並會參與到賜顧幫襯小弟弟或小妹妹中來。

7.要做好孕前檢查。夫妻雙方最好在孕前3到6個月去進行一次全面的身體檢查，雖然已經有過生育的經歷，但是也不克不及疏忽大意。特別是比如肝炎、泌尿生殖系統疾病、高血糖等疾病，要提前篩查。否則，不僅會影響胎兒的正常發育，嚴重的還會危及生命。

生二胎也要根據自身實際情況，包括精力、物力方面的。有備無患更穩妥一些！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。