生完孩子整小我私家都不一樣了

從孕育生命的那一刻起，每一個家庭的重心立刻全部轉移到即將出生的寶寶身上。對每一個女人來說，在這個過程當中，都會面對許多生理上的困惑和心理上的挑戰。生完寶寶，在坐月子期間，會經歷哪些身體上的變化呢?

看完之後是否是覺得生了孩子，就好像換了一個身體……

乳房的變化

生完孩子以後乳房就會分泌乳汁，這是每一個生完孩子的女人都會有的。有的人會擔心遺傳，認為母上大人沒有奶水，所以到自己生寶寶也會沒有奶。這個遺傳性是沒有科學根據的 ，只有極少極少數的特殊情況下奶不夠，極特殊的。

泌乳的多少受生理因素、精神因素和外在條件等影響。

因為激素水平的不同，就會有的人泌乳特別多，而有的人剛剛夠寶寶吃，還有的人不夠。精神狀況也對泌乳有著重要的影響，愉快的心情是有利於泌乳的

。所以各位生完寶寶的媽媽們要保持良好的心情，在坐月子期間，儘可能選一個跟自己脾氣比較相投的家人來賜顧幫襯自己，每天心情舒暢，高高興興的。

其次，保證充足的睡眠，休息好有利於回覆體力，對泌乳也會有幫助。

飲食對乳汁的分泌影響不大。除非那種嚴重的營養不良才能影響乳汁的分泌。以前有一種觀念認為奶少就多喝湯，湯水有利於泌乳。其實呢，湯喝太多反而會起到反作用，如果喝太多湯，可能會抑制乳汁的分泌。因為水進入體內，有一部分是要轉換成尿液排出體外的，如果哺乳期間的媽媽喝水太多，那麼可能產生的尿也比較多，乳汁分泌反而可能減少了。所以在這個坐月子期間，適量喝湯，每次吃飯的時候呢一小碗湯就足夠了，不要特意喝很多。

血液及循環系統的變化

在懷孕33周左右，孕婦血容量增加的是最多的，它處於一個最高峰，對心臟有一些負擔，如果期間身體有不舒服的情況，要及時告知醫生、護士，及時監測，防止心衰。

分娩期是心臟負擔最重的時候，容易心衰。分娩以後72小時有一個血液動力學的改變，因為寶寶已經子宮裡出來了，這時候候媽媽腹腔的壓力突然間降低了，所有的血液可能都儲蓄積累到腹部，造成頭部、心臟的缺血，造成心衰。因此如果感到胸悶、心慌、氣短、出虛汗等，及時和醫生溝通。

消化系統的變化

消化系統就關係到一樣平常的吃喝拉撒，一樣平常情況下，產後2~3天，有的可能延長到一週，胃口不太好，沒有什麼食慾。懷孕期間身體儲存的水分在產後需要經由過程皮膚出汗、小便排洩掉，會出現汗多（褥汗），尿多的情況，造成口渴。所以這時候食慾就不是很好，喜歡喝湯，吃一些半流食什麼的。

剛生完孩子以後，胃酸分泌的相對來講也會少一些，也會造成食慾下降。

此外，產褥期臥床時間長、缺少運動，腹肌及盆底肌鬆弛，腸蠕動減弱，容易產生便祕和腹脹。一樣平常1~2周恢復正常。

泌尿系統的變化

生完孩子，泌尿系統可能會發生兩種變化：

1、尿多：妊娠期體內瀦留的水分要排出，產後2-3天內，產婦多尿，一樣平常一週就就可以恢復。

2、 尿瀦留（排尿困難）：在分娩過程當中膀胱受壓使粘膜水腫、充血、肌張力降低，會陰傷口痛苦悲傷，導致尿道反射性痙攣，容易引起產後排尿困難，特別是產後第一次排尿。

不過不用太過擔心，因為這一樣平常發生在產後24小時之內，發生在醫院，所以醫生會採取一些辦法。可以用溫水衝一衝會陰、或者用熱水袋敷在小肚子上幫助膀胱功能恢復，坐在馬桶上把這個水龍頭開也能夠起到刺激排尿條件反射的作用。還可以經由過程注射藥物（比如新斯的明）促使膀胱收縮，幫助排尿。實在嚴重，可能就需要人工導尿了，讓這個膀胱呢休息24小時，等水腫、血腫慢慢消退了，膀胱功能自然也就恢復了。

內分泌系統的變化

我們知道，懷孕期間不會有月經，那麼生完孩子恢復月經叫做月經復潮。月經復潮時間早晚個體差異較大，一視同仁。有的可能三個月，有人可能半年甚至一年。這和激素水平以及是不是母乳哺乳有很大關係。一樣平常母乳哺乳的媽媽月經復潮會較晚一些。

但是排卵的時間跟是不是母乳哺乳沒有直接關係，有可能沒來月經之前就已經排卵了。所以產後3~4個月之後要注意避孕。

腹壁的變化

鬆弛：由於妊娠期腹壁部分彈力纖維撕裂，腹直肌不同程度分離，使產後腹壁明顯鬆弛，產後6-8周恢復。但是不可能恢復到沒懷孕之前，或多或少會有一點。

色素沉著： 腹部的色素沉著，產生腹中線（從肚臍到恥骨聯合上邊有一條黑線），產褥期可逐漸消退。

妊娠紋：不克不及消退⊙�洹� ⊙�洹� ⊙�洹� ⊙�洹選薛洹選薛洹�

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