寶寶吃水果還要學“姿勢”？寶媽們不知道的祕密！

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盤點寶寶吃水果

目下當今已進入到炎熱的夏季，又有了許多應季水果可以吃，水果的營養特別很是豐富，而且好處特別很是多，不僅可以或許幫助寶寶消化吸收食物，還可以或許給寶寶補充生長髮育時所需要的各種養分，通常寶寶在六個月後就入手下手添加輔食了，看到寶媽寶爸吃水果，小寶貝們也是饞的口水直流三千尺呀...可是提到給寶寶吃水果，怎樣吃才健康呢？寶爸寶媽們給寶寶吃水果的方法真的正確麼？別擔心，目下當今小編就來盤點一下吃水果的正確“姿勢”！！！

西瓜

西瓜是夏天特別很是常見的一種水果，它營養成分很好，而且又利尿，是特別很是好的水果。西瓜還含有氨基酸、維生素c等豐富的營養物質，不僅可以清熱解暑，還能除煩止渴，但是西瓜含糖量較高，又性寒，如果食用太多，不僅會使寶寶脾胃的消化能力更弱，而且還會引起腹痛，腹瀉等消化道症狀，所以寶寶不可多吃。該怎麼吃才合適呢？

1.控制量：含糖量高會影響到寶貝主食的攝入，寶寶西瓜吃多了就不願意喝奶了，而西瓜的營養成分和奶是不克不及比的，所以我們不克不及本末倒置。一次吃一到兩塊就能夠了，半歲以內的寶寶入手下手吃的時候要榨成汁，等寶寶長牙之後，建議吃塊的，可以或許鍛鍊咀嚼能力；

2.去瓜子：瓜子可能會導致孩子氣管出現異物而發生一些危險的情況，對於半歲以內的孩子要少吃；

3.稀釋糖分：西瓜糖分高，吃完之後一定要喝點白開水，把牙齒的表面的糖分漱下去，否則對牙齒是萌生是有害的。

葡萄

葡萄中含有豐富的礦物質鈣、鉀、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蛋白質、酒石酸以及多種維生素等，還含有多種人體所需的氨基酸，但是葡萄糖分也是比較高，如果過多食用，會不利於消化吸收，控制在一天三到五顆就夠了，建議剝了皮去了裡面的葡萄籽，再給寶寶吃，如果還沒長牙，建議榨成汁給寶寶喝果汁。

蘋果

蘋果所含果膠量很高，它可以吸收水分，生的可以通便，蒸熟的可以止瀉。其營養豐富，包含大腦發育所必需的營養成份，所含有的鋅又能增強記憶力。給寶寶吃蘋果的時候可以做成泥，拿勺子颳著吃，一天不超過半個；

蒸熟的蘋果給寶寶吃，也不超過半個，熟蘋果可讓腹瀉的孩子大便次數減少，變得稠一些，起到收斂的作用，以便儘快的恢復。

另外蘋果中的果酸會腐蝕牙齒，因此寶寶在長牙時期，吃完蘋果後寶媽們一定要記得幫寶寶漱口哦!

香蕉

熟香蕉中每100克就含有3.1克膳食纖維，對於通便有很好的幫助。

未成熟的香蕉表皮呈青綠色，果肉較硬，吃起來澀而無味，口感較差，還含有大量的澱粉、果膠和植物酸，尤其是鞣酸，鞣酸具有很強的收斂作用，食用未成熟的香蕉，會造成便祕或者加重便祕。

因此給寶寶一定選擇熟透了的香蕉餵食，建議把香蕉做成泥給寶寶吃，通常寶寶吃一根香蕉1/3的量就夠了，另外要注意的是，香蕉進入寶寶的腸道中會吸收腸道里的水分，所以當寶寶吃完香蕉後，寶媽們一定要記得喂水給寶寶喝哦！

最後要說的是，寶爸寶媽在給寶寶選購水果時，最好對寶寶常吃的水果品種性質有一定的瞭解，一是有利於寶寶的營養和消化吸收；二是方便餵食。

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注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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