新手媽媽不堪夜奶折磨，53天寶寶深夜慘遭悶死！

她，出生只有53天，還沒來得及好好看看這個世界。可昨天凌晨，躺在媽媽身邊的她，悄無聲息地離開了。

醫生的診斷結論是：窒息死亡。而窒息的緣故原由令人唏噓不已：媽媽夜間餵奶時，因為太困睡著了，還在吮吸的寶寶被堵住了嘴巴和鼻子……

暖暖的小身軀依偎在媽媽身邊，隨著時間的流逝，漸漸變冷變冷，直到媽媽突然驚醒，可為時已晚。

昨天上午8點40分，錢江晚報熱線96068接到了一個讓人揪心的報料。

此時，這個女寶寶已經在杭鋼醫院急診室，無法復生。

急診室外，十幾位寶寶的家屬親朋好友都趕來了。撕心裂肺的哭聲，響徹整個走廊。

人群中，有老人也有年輕人。寶寶的父親看上去年紀很輕，估摸20歲出頭。外地人。

夜醒和夜奶是大怪獸嗎？

在媽媽聚會中，如果談到自家孩子的作息習慣，經常會引發以下噼裡啪啦的問題：寶寶夜醒頻繁會影響睡眠嗎？這樣會影響TA的發育嗎？夜醒是因為餓嗎？為何別人家小孩可以一覺睡天亮，而我們家小孩卻夜奶無數？有人說，醒了也無須管TA，哭累了就繼續睡啦。

是這樣嗎？

我們日常平凡看到的紙尿褲廣告中，“讓寶寶整夜安睡”，“一夢到天亮，寶寶睡的香”，這樣的廣告詞不足為奇，都不斷在強調寶寶睡眠的質量是多麼重要。一旦現實與這些廣告詞不符，足以揪起家長們的警惕，也使得市道市情上不斷湧現出關於睡眠的各種書籍和課程。

為何寶寶要這樣睡覺

很多家庭都會為寶寶不克不及睡整夜而苦惱，彷彿應該和大人一樣睡個長長的覺。而在生命之初，第一年的依附關係―嬰幼兒心理健康的根蒂根基，將經由過程賜顧幫襯者對寶寶需求的敏感性及迴響反映度來設立建設。

人類的寶寶在新生兒階段睡眠週期短，這對於餬口生涯特別很是重要，此時的少吃多餐則意味著白天和晚上都需要依賴媽媽來獲得能量；正如人類的乳汁中乳糖含量高是為了使人類寶寶的大腦更充分的發育一樣，人類寶寶的情感需求也更多元，需要時刻感觸感染到被保護的力量。

生命中的第一天，寶寶會在前2小時保持清醒；並在接下來的2-20個小時進行淺睡眠和深睡眠的交替，在20-24小時後清醒度逐漸增加；在最初幾天，新生兒平均睡16-18個小時；4周大的寶寶平均睡14個小時。

小貼士

Scher A 在1991年為118名母乳餵養寶寶做的夜醒查詢拜訪中發目下當今第一年，寶寶們在睡眠上有共同特點：

寶寶睡眠真相

【0-3個月的寶寶睡眠生活節律】

這個小月齡階段，常常被我們稱為”第四季”,繼孕前期,孕中期及孕後期之外的第四個”孕寶寶階段”，因為此時的寶寶身體還不成熟，需要我們更多的擁抱和更頻繁的哺餵，寶寶在TA生命中最入手下手的一段時間裡，用最短的腸子，完成最快的發育。

因此寶寶的睡眠模式也直接取決於需要他們進食、消化、飢餓的時間。對於大多數的這個年齡段的寶寶而言，每2-3小時進食一次是必要的，夜間也是如此。

在Rivkees2003年的研究中發現嬰兒大概需要12周才漸漸顯示出晝夜節律對褪黑激素（睡眠激素）分泌的調節作用，Rivkees在2009年，Rivkees在2012年也經由過程研究強調了在這段時期母嬰同室及母乳餵養對睡眠的建樹：母乳中包含睡眠激素、氨基酸、核苷酸等，在夜間的濃度較高,會幫助孩子設立建設自己的晝夜節律。

【3-6個月的寶寶睡眠生活節律】

這個月齡階段的寶寶睡眠會變得愈來愈好，可能會睡一個長覺。（這裡的長覺定義為連氣兒5小時的睡眠），有的寶寶晚上會醒1-2次，當然，也會有些寶寶醒來的頻率和前3個月並沒有太大不同。

深睡眠的時間變長，淺睡眠的時間變短，使得寶寶能更快的睡著。因此在這段時間內，合理安排寶寶的生活作息節奏顯得尤為重要，秉承大運動=好睡眠，大運動=好胃口的原則，將不負眾望。

【6-12個月的寶寶睡眠生活節律】

當寶寶入手下手長牙了，或者經由過程每天的運動練習學到了一些對他們來說特別值得炫耀的大運動，例如：會翻身了，會坐了，會爬了。。。這些新學會的技巧常常會讓他們夜間醒來勤加複習。

當然了，這時候候寶寶的認知更加豐富，在情緒上即有炫耀，也一定會有生氣和難過，在需要尋求安慰的時刻，夜奶--母乳餵養則發揮了心理安撫的作用，可以幫助寶寶更好的處置懲罰壓力。

【1-2歲寶寶睡眠生活節律】

Armstrong KL, Quinn RA & Dadds MR 在1994年，對3269個家庭做出的查詢拜訪反饋中發現一個有趣的現象：其中18個月左右的幼兒還會時常夜醒，並伴隨多種需求。這個階段也正好是幼兒行走及學會更加複雜技能的時期，同時也是兒童分離焦慮和自我意識萌芽的時期，在每天成功的喜悅，失敗的迷茫交錯往復的時候，兒童大腦發育也因著白天的各種情緒和刺激，使得神經元的連接更加迅速，淺睡眠和深睡眠的交替更加頻繁。

常說的1歲半是奶癮最大的時候，實際也是孩子內心戲最豐富，需求更多樣化的時候。

夜醒和夜奶會一直持續很久嗎？

請先長呼一口氣，放下焦慮的心態，告訴自己：這統統都是正常的，都是臨時的，都會成為曇花一現並最後讓你無限懷念！

從上面的睡眠真相分階段解讀來看，孩子最需要的是知道此刻“你在這裡”，對其有求必應，不要怕會寵壞TA，3歲之前的安全感是我們給孩子最好的禮物！

對於母親而言，夜奶不僅對寶貝們有以上魔力，根據杜倫大學Helen Ball 博士對母嬰同室的研究發現，這種共同睡眠，並隨時哺乳的體式格局能減少母親患乳腺癌的機率，並使得母乳餵養的過程更加順利，且使得母嬰的睡眠質量更加高效。而母親的最大目標，則是如何讓自己，家庭和孩子的睡眠同步，減少受影響的程度，並尊重孩子的需要。

解決睡眠問題的一點建議

當寶寶夜間頻繁醒來時，給自己做一個問題的排序：

1、寶寶是不是熱了？冷了？

2、寶寶是不是拉了？尿了？

3、寶寶是不是病了？

4、寶寶是不是無聊想媽媽了？

5、寶寶是不是在長牙？

6、寶寶是不是肚子脹氣不舒服了？

7、寶寶是不是餓了？

將“寶寶是不是餓了”放在最後，給自己一個明察秋毫的機會，先拍拍，哄哄，把自己訓練成不僅靠胸脯，還能多才多藝展示各種安撫方法的能手。這樣做其實不是極端的進行睡眠訓練，而是讓我們和寶寶共同去發現使自己安靜下來的方法。

儘量獲得家庭及其他人的幫助，不只是賜顧幫襯寶寶，還包括其他家務事；參加母乳會的聚會，和身邊眾多母乳媽媽共同聊聊你在此刻的疑惑，這裡總能找到同情和安慰，並獲得可能有用的建議；找機會補覺，即便是1個小時也能夠，並擠出閒暇時光做一個身體的SPA和放鬆，這將會對恢復精力有巨大的作用。

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