擔心母乳不足的寶媽看過來！

近日，很多寶媽在諮詢南老師如何判斷母乳是不是充足的問題。今天南老師為大家簡單介紹如何來判斷衡量母乳的問題。

其實，判斷母乳是不是充足主要可以經由過程下面是個方面來判斷：

尿量

吃足了的嬰兒，每天尿溼 4-6 個紙尿褲，或者 6-8 片尿布。尿的顏色是清的，或顏色很淺。如果尿的顏色很深，說明嬰兒攝入的母乳不夠。

便便

吃足了的嬰兒，出生一週內胎便應該排淨。第 2-4 周（月子裡） ，每天會大便 2-3 次以上。1-2 個月後，隨著腸道發育完善，大便次數一樣平常來說會減少到每天 1 次。很多母乳餵養的孩子，會每三四天大便一次。尿量告訴你寶寶是不是吃到了足夠量的母乳，便便的情況告訴你寶寶是不是吃到了足夠的後奶。如果只有幾周大的寶寶大便太少，你要看看他的銜乳姿勢是不是正確。

餵養

媽媽餵奶後比餵奶前乳房軟些。餵奶前後乳房柔軟程度的差別隨著寶寶長大會逐漸減小， 直到媽媽達到供需平衡的狀態。餵奶時，寶寶的吸吮刺激出媽媽的奶陣（注：奶陣下來的奶就是後奶了） ，如果媽媽對奶陣沒有感覺，可以觀察寶寶，看到寶寶每吸吮一兩下就吞嚥一次。

體重

第一個月內，體重平均周增長 112-200 克，6 個月內，每個月平均增長 500-1000 克（注：摺合每週 116-233 克，但已經不適合按周稱量體重了） 。 注意，這是平均值，不是最小值 。

不要擔心母乳不夠

1. 母乳餵養是個關於決定信念的遊戲。沒有什麼比擔心母乳不足更能打擊媽媽的自信的了 。 如果寶寶尿量夠了，大便符合上面所說的規律，體重在正常範圍，那就是吃夠了。

2. 頻繁吃奶，或者剛吃完一頓就又要吃，不一定是因為餓。寶寶會因為飢餓之外的很多緣故原由要求吃奶。寶寶可能只是尋求吃奶時和媽媽的那種親近和安慰，可能只是需要靠吸吮動作來輔助自己入睡。

3. 如果尿片數量夠了，別擔心你的奶量了。勤喂就好。確保寶寶正確銜乳，好好吸吮。然後，別焦慮。

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