韭菜也屬孕婦禁食蔬菜？孕媽媽們，請您看過來哦

分類:育兒

作者：小李（山谷幽香花）

一早，一名初懷身孕的朋友給小編打來德律風，慌里慌張地說：“姐，怎麼辦啊？這幾天我胃口不好，婆婆給做的韭菜餡餃子味道不錯，我就吃了幾個。上班後同事們聞到味道說，孕婦不克不及吃韭菜，容易流產！怎麼辦呀？”

小編也有些蒙圈了，韭菜不是大眾蔬菜嗎？除聞起來的味道不是很好之外，吃著還蠻不錯的嘛！孕婦怎麼還不克不及吃呢？一番仔細研究之後，小編才理解�⒗聿牽�原來是這樣的呀！

韭菜是個寶！

韭菜中除含有蛋白質、脂肪、碳水化合物之外，最有價值的是含有豐富的胡蘿蔔素與維生素C，在蔬菜中處於領先地位。一種菜品中含有這麼多的營養物質該是多麼可貴呀，它將會有利於孕早期胚胎、胎兒對維生素和礦物質的需求。

韭菜也是藥！

韭菜能開胃、補腎、增進食慾、促進胃腸蠕動、潤腸通便。對於大便乾燥的人來說，吃上一兩頓韭菜，很快就可以順順利利排便啦！

吃韭菜有講究！

腹瀉、感冒、上火、天氣炎熱等情況應儘可能少吃或不吃韭菜，否則可能會引起身體的不適。

孕婦能不克不及吃韭菜？

答案是能！因為到目下當今為止，還沒有任何文獻資料證明孕婦不克不及吃韭菜。之所以有的孕婦朋友吃了韭菜後會有不適的感覺，多是因為本身的腸胃不夠好。

最後，小編要提醒孕婦朋友們一句話：即使韭菜再好，也不克不及天天食用，一週一兩次即可，適當地增加蔬菜的品種，對於孕媽媽來說才是最好的哦。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。