1-2歲寶寶應該這樣吃輔食――營養大咖+達人辣媽為你定製食譜

分類:育兒

你知道宅媽媽最近在辦輔食接龍的活動嗎？宅媽媽在上週理睬��呼喚了7位營養專家，每人一天為8-12個月的寶寶接力制定了一份一週的食譜，8-12個月寶寶的媽媽們都熱情高漲，觸類旁通給自己的寶寶製作了不同的輔食。

但是隻有8-12個月寶寶的，我們1-2歲寶寶的媽媽是否是不依？不用擔心，本週宅媽媽輔食接龍活動PART 2來了！！小編聽說，我們宅媽媽輔食群也是臥虎藏龍，隱藏了不少輔食達人級媽媽。So,又一個idea應運而生！！

本週我們將會邀請4位營養專家及三位輔食達人媽媽交替為我們制定1-2歲寶寶輔食食譜。

本週1-2歲寶寶食譜接龍的劃定規矩是這樣滴：

為1-2歲寶寶制定一週的食譜，食譜將適用這樣的寶寶――已經添加過大部分輔食品類、身體健康無特殊飲食或藥物要求、無明顯的食物過敏症狀、可以咀嚼碎狀或丁狀食物。
每天，營養專家們或達人們必須根據前一/幾位專家或達人的食譜制定當天屬於寶寶們的輔食菜單。也就是說在那之前，前一名營養專家或達人的食譜是保密的哦~~我們的專家們和達人們真的能做到在這麼短的時間內，制定出健康、搭配合理又營養的食譜嗎？？

你怎麼獲得每天的食譜並和其他學習食譜的媽媽交流呢？只要關注“宅媽媽科學育兒”公眾號，回覆“輔食接龍”，就能夠參加活動啦！

本週我們將請來哪些營養專家和達人呢？

Day 1：李園園

營養學碩士，專欄撰稿人，國家高級營養講師，中國十佳公共營養師，參編《只有營養師知道》等。

Day 2:米粒媽

39歲的高齡媽媽，大女兒已經12歲，小女兒是上天給我的意外禮物，因為有了她，目下當今變身為全職媽媽。

Day 3: 苗暉

美國註冊營養師，倫敦大學及密歇根大學營養學雙碩士，曾擔任美國政府醫療補助項目Medicaid家訪營養師，為百餘名孕產婦和新生兒提供最有效的個性化營養諮詢，幫助新媽媽及寶貝實現營養均衡。

Day 4: molly媽

我是一名80後的全職媽媽，從寶寶6個月添加輔食一路學習摸索，到目下當今每天為她均衡飲食搭配，我已經深深愛上這個過程。看著她每天吃得營養均衡、開心享受食物的美味是我最大的成就。

Day 5: 代欣娟

國家公共二級營養師，擅長孕嬰童及大眾健康減肥（體重管理），及相關人群的營養諮詢和健康管理、膳食指導、營養配餐、及科普/專題營養講座等。

Day 6: 陽陽媽

我是一枚普通的全職媽媽，曾經有著很大的職業夢想和旅遊計劃，可是小公主的誕生，讓我覺得那些都不如她重要，於是我入手下手學習育兒知識、學習小兒推拿、學習做各種花樣輔食，就為了給她更好的。

Day 7:李洋

高級公共營養師，擅長0-3歲兒童科學餵養。

粑粑麻麻們怎麼獲得每日食譜推送？

目下當今發送“輔食接龍”至宅媽媽育兒公眾號，立刻加小助手獲取1-2歲寶寶的食譜推送

目下當今我們來看第一天營養專家李園園的推薦食譜吧！

＊＊獲取營養專家的定製配餐及更多專業育兒知識，請關注微信公眾號“宅媽媽科學育兒”或下載APP "宅媽媽育兒“＊＊

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