分類:育兒

一、及時給寶寶餵奶

產後寶寶第一口奶一定要是母乳,這對寶寶意義重大。媽媽要抓緊時間餵奶,乳房中的初乳含有大量抗體,可以提高孩子身體免疫力。儘早讓孩子吸吮乳房,還能促進乳汁分泌,充足寶寶的“糧庫”。

二、產後第一次小便

順產的媽媽在分娩後四小時即可排尿,因為在分娩過程當中,隨著胎頭位置下降,膀胱會受到相應擠壓,如果產後長時間不排尿,膀胱存儲量過多會影響到子宮收縮,影響產後恢復。

三、觀察產後出血量

在生產過程當中會消耗掉大量體力,子宮因為受到損傷會產生出血。媽媽要注意觀察出血量,如果出血量多大,需要及時告知醫生,以避免子宮受損嚴重,造成不克不及再次生育。

四、補充營養品

分娩之後,媽媽會感到全身乏力,需要及時補充熱量。可以吃些鯽魚湯、雞湯、排骨湯等,既補充了能量,又能促進乳汁分泌。

五、適當的活動身體

產後不要一直躺在床上,會導致血液暢通流暢不順暢,帶來身體腫脹。順產媽媽在產後6~12小時即可下床慢慢走動活動,剖腹產媽媽可以在床上做一些擡腿、舉胳膊、翻身等運動,可以促進血身體血液循環,加快身體恢復。

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