熟手在行媽媽講：這樣做，新媽媽和新寶寶不懼三伏天

月子記憶：是汗，是汗，還是汗

每當身邊有媽媽津津有味坐月子的各種舒爽，月子正趕上三伏天的我，心底裡的汗水就入手下手漲潮了。

月子裡的任何記憶都充斥著汗，層見疊出的汗，接踵而至的汗，絡繹不絕的汗。吃口飯，一身汗；喝口湯，一身汗；寶寶哭，一身汗。

三伏天的月子裡，彷彿嚥下去一口唾沫，都會引來全身螞蟻般的汗水。不開空調，難以忍受溼淋淋的潮熱。開了空調，又熱又冷得讓自己簡直懷疑得了月子病。

衝個熱水澡很舒服吧，然而，擦乾身體的瞬間，汗水已經迅速地佔領每一寸肌膚。

愛你，讓你生在夏天

既然如此，撇開計劃外懷孕不說，為何仍有許多媽媽有目的地將預產期選在夏天呢？

理由一，雖然媽媽坐月子受罪，但是三伏天對新寶寶來說卻是個不壞的時節。

不用糾結寶寶穿的多少，一件肚兜就搞定，換尿布不會心疼寶寶受涼，給寶寶洗澡也基本不用擔心寶寶感冒。

另外一個讓無數媽媽選擇夏天生娃的重要理由：小學入學年齡限制。為了孩子能趕在9月1號前出生，儘管自己受罪，許多媽媽還是義無返顧地讓寶寶出生在夏天。

三伏天坐月子，熟手在行媽媽這麼說

又一年的酷暑將至，又一批准媽媽要踏入三伏天的月子了。新手媽媽，你知道如何降低三伏天坐月子的不適嗎？你知道三伏天如何賜顧幫襯新生的寶寶嗎？聽聽這幾位經歷過三伏天月子的媽媽是怎麼說的。

豆豆媽媽：座標山東，寶寶2010年7月中旬出生，順產。入手下手幾天被嚴令禁止洗澡、洗頭髮，也不克不及開空調，就在要熱得快瘋掉的時候，被前來家訪的護士小姐解救了。護士說可以洗頭髮和洗澡，但是時間不要太長，最好控制在十五分鐘以內。空調只在特別熱的時候開過，日常平凡只要風不太大，一天24小時都開著門窗。寶寶剛出生的幾天都穿著九分袖的和尚服，後來被護士要求換成了長肚兜，白天一樣平常蓋一個小毛巾，熱的時候不蓋任何東西，晚上蓋薄薄的被子或者單層的包被。

苗苗媽媽：座標天津，寶寶2013年7月中旬出生，剖腹產。苗苗比預產期提前了一個月，出生的第三天就是頭伏第一天。我本來很少流汗，但是這個月子讓我補上了前二十幾年沒流出來的汗。儘管如此，我也堅持穿長袖長褲和襪子，喝溫水，吃熱呼呼的飯菜。生寶寶前，我一直很怕冷並且痛經，目下當今我的體質明顯增強了，身體不再有這樣那樣的小毛病，痛經也消失了，產假後上班就算工作再累也很少感到疲乏。我們日常平凡就給寶寶穿一件肚兜，晚上蓋一個薄薄的包被。有一天晚上大雨，我鬼摸腦殼地認為寶寶會冷，給他蓋上了薄絲棉被，下半夜餵奶的時候摸到寶寶一身汗，第二天早上，寶寶臉上便入手下手出溼疹了。

威廉媽媽：座標深圳，寶寶2015年7月初出生，剖腹產。我產後身體不適，錯過了最佳的吸母乳期，奶水不足。身體稍微恢復後，婆婆就一天做三頓濃湯給我進行食補，軟磨硬泡地看著我喝下。真是應了物極必反的道理，被一鍋豬腳湯膩地吐了個天翻地覆，厭食了兩天。加上天氣炎熱，心情煩躁，奶水愈來愈少，二十幾天的時候寶寶餓得主動放棄了母乳。我們每天都給寶寶少量飲水、溫水擦身體、用爽身粉，月子期間寶寶身體指標增長正常，完全沒被母乳少影響到。

四招搞定三伏天汗月子

總結了媽媽們的經驗教訓，我們可以看出三伏天坐月子其實不可怕，只要遵循以下幾點，就可以大大提高三伏天坐月子的舒適度，也能把新生寶寶賜顧幫襯得很健康。

一、不管南方還是北方，三伏天坐月子都可以開窗、開空調，空調溫度可以控制在28℃，這樣既能降低炎熱的溫度，也能祛除夏日的潮溼，給媽媽和寶寶創造一個乾爽舒服的環境。但是不要讓媽媽和寶寶吹過堂風，空調也不要對著媽媽和寶寶吹。

二、可以洗頭髮、洗澡，但是時間不克不及太長，最多不要超過二十分鐘。洗完頭髮不要用吹風機，用毛巾儘可能擦乾後進行自然風乾。洗完澡也要馬上擦乾淨身體。如果產後身體狀況不允許，最初幾天可以選擇溫水擦浴，之後再進行淋浴，切忌坐浴。寶寶也要保持身體乾爽，洗澡或擦澡後給寶寶擦爽身粉等。

三、媽媽和寶寶都要穿輕柔的透氣性好的棉質衣服。媽媽長袖長褲最佳，也能夠穿半袖衫，要穿棉質襪子，鞋子選擇帶腳後跟的輕便棉質軟拖鞋為佳。寶寶穿按溫度選擇長袖或者短袖的和尚服，炎熱的時候穿肚兜即可。

四、飲食方面，媽媽沒必要太油膩，一些蔬菜水果素食也具有良好的催乳效果，比如絲瓜、木瓜和豆腐。也要適量喝紅糖水、吃水果蔬菜。如果擔心水果涼，可以煮了吃或者榨汁用熱水燙溫後喝。但不要給新生兒餵食蔬果汁。

最後，祝新手媽媽和新生寶寶都能擁有一個爽月子。其她被三伏天的汗水醃漬過的寶媽們，如果有想要吐槽或者支招的，強烈熱鬧歡迎來勾搭小編。

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