寶寶睡覺，千萬別做這些！否則你會後悔的！

我家寶寶都快九個月了，斷了夜奶睡覺還是睡不踏實。這不，昨晚跟我一起睡到凌晨三點半（怎麼突然想起了一首悲傷歌詞），然後他就突然翻身趴起來玩兒了，這我就不懂了，摟著他睡覺他還越玩越嗨！奶奶聽到了，趕忙過來抱走（怕影響上班族的睡眠）。第二天起來才知道，寶寶昨晚玩了一個多小時才被哄睡。咱們都知道睡眠質量的好壞影響著人體的健康發展。寶寶的睡眠當然影響著他的身體發育。好的睡眠習慣和質量會讓寶寶身體棒棒的。但寶寶的睡眠習慣實際上是和大人相關的，大人的錯誤哄睡習慣，會嚴重影響寶寶的睡眠質量！下面，關於寶寶睡覺，你的這些看法都是錯的！

抱著睡覺更安穩，大錯特錯！

這是老人帶娃的通病！不是京媽咪吐槽，真的有時候他們寧願硬著頭皮，頂著自己的老腰疼也要抱著寶睡覺，覺得吧這樣睡覺才有安全感，才能睡得香。但是寶寶在嬰幼兒期，骨骼發育還沒成熟，總是抱著寶寶睡覺讓他的脊柱長時間處於彎曲狀況，時間長了會有駝背的風險！

重點是，如果寶寶習慣了抱著睡，就會產生依賴心，你會發現很難放寶寶自己睡了。我家尼莫前期就養成了這個壞習慣，一定要爺爺奶奶抱著哄入睡，睡得特別不安穩！各位一定要吸取教訓，在前期就要訓練寶寶獨立入睡的習慣。

寶寶一有動靜就拍拍，拍錯了！

前段時間爺爺還言之鑿鑿的說寶貝中午跟他睡覺最乖了，祕訣就是一有動靜就立馬拍拍寶寶安撫他。其實小嬰兒的睡眠與我們大人是一樣的，有淺有深。而且他們的比例大致相同不斷交替著。如果寶貝還在淺睡眠時，大人就輕輕拍，反而打擾到寶寶自己接覺了。

如果寶寶睡覺時有點動靜了：動動手、動動腳、翻個身等情況時，咱們不妨觀察會兒，看看寶寶是否是可以繼續睡。這段時間真是他自主進入深度睡眠的時期，輕拍反而打擾和破壞他的睡眠規律，不利於生長髮育哦。

寶寶睡足時間就夠了，錯錯錯！

京媽咪家公公婆婆，有時候怕寶寶白天睡太久了，晚上不睡覺。到了時間會"殘忍的"把寶寶吵起來。這種設法主意大錯特錯！嬰幼兒在睡眠時期生長激素會比其他時間高3倍，但這不代表睡的時間夠就好了。睡眠也分深淺的好嗎？！只要深度睡眠才能保證精神抖擻，寶寶的生長激素也仰仗深度睡眠。

細想一下就知道，如果寶寶睡眠時間夠了深度睡眠較少，那麼就會影響生長髮育的。我家尼莫睡覺總是很淺，稍微有點聲音就會醒來，爺爺奶奶把這段時間也算進睡眠時間裡去，但實際上寶寶的睡眠時間其實不足。而晚睡的寶寶會影響自己的夜晚深度睡眠質量哦，如果寶寶夜裡總是晚睡，建議粑粑麻麻看看京媽咪以前寫的《寶寶晚上不睡覺？！實際上是你不懂他！》，教你搞定睡不著星人。

睡不夠就會影響生長，還是錯！

大人老認為孩子就是要睡睡睡才能長高高，老是壓著寶寶多睡，最好睡上一整天，大人也省事兒多了。造嗎？每一個寶寶都是不一樣的，有的寶寶睡得多也不一定發育好哦（這種例子大家見多了吧），發育還與吃的東東和做的運動有關。

再舉個栗子吧，一樣平常來說1~3個月寶寶平均睡眠在16h左右。但是如果寶寶生長髮育正常，吃的好，精神好，消化功能也正常，但一天就睡個14h也是夠了的哦。但同時，粑粑麻麻要注意不要偏離標準太多了，如果寶寶睡太少了想想是否是少補了維生素D了，或者去問問醫生檢查下寶寶生長髮育狀況吧。

打呼嚕透露表現睡得香，誰說的？！

大人通常很累了睡覺就會打呼嚕，大家往往都會覺得睡的香。但寶貝打呼多是由於扁桃體肥大或顱面結構發育畸形引起的氣道阻塞性病變，特別很是容易造成寶寶呼吸暫停出現缺氧，對寶寶的大腦發育造成影響，嚴重的還會導致痴呆的。

另外有研究表明，寶寶老是打呼還會影響生長激素的釋放，造成胸廓負壓大等隱患。So如果寶寶老是打呼，或者出現張著嘴呼吸等現象，大人就要重視了！很有必要去醫院檢查下。

寶寶睡大人中間更安全，別逗了！

很多大人怕寶寶睡覺跌落床底，為了安全起見就吧寶寶放中間。天哪~別逗了好嗎？！你可知道這是將寶寶置於另外一種致命危險中，寶寶極可能被睡著的大人壓窒息的！就算你小心小心再小心，寶寶還是會吸入睡眠中爸媽呼出的氣體，讓寶寶缺氧的。

最適合寶寶睡大覺的地方當然是嬰兒床咯！別偷懶了，不就起個身多走幾步路嘛，把嬰兒床放旁邊也是一樣很分貝哦。這樣寶寶自己睡得好，大人也睡得安心，不用擔心壓著或捂著寶寶了。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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