生娃後我得了產後抑鬱症，卻是老公一句話驚醒了夢中人！

分類:育兒

沒生孩子之前覺得孩子都是那麼可愛，要是我的孩子也是這樣的可愛那就行了，都說當媽不容易。孩子生了，我的生活發生了天崩地裂翻天覆地的改變，晚上很困總是睡不夠，寶寶餓了天氣再冷還是要起來餵奶。大冬天的，人家在被窩裡睡覺，即使在困都得把自己和孩子裹得緊緊的。邊抱寶寶餵奶邊眯著眼睛。

產後，晚上總是睡不夠，白天總是無精打彩，對生活失去了興趣。老公在冬天的時候總是加班，晚上回家已經很晚了，很少聊天，對性生活也沒有了興趣。

我感覺好累，我在家很多事情都是媽媽做的，我就像一個公主般的待遇，到了婆家不是保姆就是清潔工。白天還好，晚上睡覺都是害怕的很，因為半夜孩子哭鬧都是我自己起來抱。我總是悄悄的哭，覺得活著沒有意義，後悔生孩子了，感覺孩子就是我的累贅。為了孩子我連自由都沒有了，我常常發脾氣，覺得什麼事都不如意。

後來，我才知道自己可能得到了產後憂鬱症，遇到什麼事都覺得沒有意義。好像老公知道我得了憂鬱，他的一句話，驚醒了夢中人，如果你想久了得了瘋病，我和孩子怎麼辦？對啊，我要是垮了，我最愛的人，寶寶還那麼小該怎麼辦呢？

生過寶寶後，需要好好休息一番，但是很多人都喜歡來探望寶寶，逗寶寶玩，每一個人的精力都在寶寶身上，使得我好累，沒有辦法靜下心好好休息。後來，我說了孩子需要休息，我也需要休息，最終才沒有來打擾孩子。

沒有休息好的話，人就容易上火就會心情很糟糕，這時候我們應該吃點清淡的食物，多吃點下火的水果。沒事就帶孩子出去走走，散散心。

當我感覺對生活無望的時候我都會說出來，說出來心理就沒有那麼難熬痛苦了。可能一時還不克不及進入媽媽的角色，這會覺得我很累。但是，只要你想一想孩子其實就是天使，每一個孩子都來之不容易，應該好好愛他，心情自然而然就行了。

我認為我生完孩子，老公就會嫌棄我了，我很自卑，每每說話，我就會很凶，但是老公又不愛說話，這讓我更生氣。後來，我放下了，好好跟老公聊聊，老公也會理解的，心情好自然就行了。老公對你的愛，對你的理解最重要了，好好跟老公聊聊吧！

抑鬱症其實就是心病，想多了就會很難熬痛苦，放鬆心情，認為統統都是美好的。附寶寶小時候照片：

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。