孕晚期多吃這三種食物有助“減少分娩痛苦”保證有意想不到的效果

相信大家都知道生孩子是一件特別很是痛苦的一件事，很多人不理解�⒗聿俏�何有的人生孩子痛不到半個小時就生了來了？而有的人則要痛上好幾天都生不出來最終順產轉剖腹產？

我有一個朋友生了三個小孩，她是經營網店的天天坐在電腦傍看電腦，為了賺多些奶粉錢，所以很努力工作日常平凡運動時間也減少了。而她生了三個孩子肚子陣痛半個小時左右去到醫院根本來不急上產房孩子就生出來了。為何她這麼容易順產呢？經瞭解過後才知道她生孩子這麼快的緣故原由是因為孕晚期飲食有好大關係。她到了懷孕晚期經常吃以下這三種食物，老一輩的人都說這三種食物能減少分娩帶的痛苦悲傷。

一、涼粉草煮紅署（甜品）

材料：紅署、涼粉草、糖

做法：

1、紅署去皮、切塊備用。

2、把涼粉草（別名仙草、仙人草、仙人凍）洗乾淨放進鍋裡煮一個小時。

3、然後把去皮紅署一起放進鍋裡煮半個小時左右再加入適量的糖。

涼粉草煮紅署的功效：對於孕婦溼熱引起的上火，可以適量飲用，涼粉草有清熱解毒（去胎毒）的功效。

二、涼粉草煲雞湯

材料：雞半隻、涼粉草、鹽。

做法：1、 雞洗乾淨去掉雞皮切塊（雞皮太油所以去皮）備用。

2、 涼粉草洗乾淨備用。

3、 把水倒進鍋時煮沸，放入雞肉和涼粉草，大火煲5分鐘後轉小火煮1個小時左右。

4、煮好後放入適量鹽就能夠飲用。

涼粉草煲雞的功效：孕晚期吃涼粉草煲雞補充體能有助於順產，減少分娩帶來的痛苦悲傷。（涼粉草有滑腸作用）

三、芝麻糊

黑芝麻糊不但味道極佳，而且具有很好的醫療作用。中醫認為，芝麻味甘、性溫，有補血、潤腸、通乳、養髮等功效，適於治療身體虛弱、頭髮早白、貧血、大便燥結、頭暈耳鳴等症狀，孕婦吃了生出來的寶寶頭髮好還有助順產。

五、孕晚期怎樣做有助於順產

孕晚期多運動，多補充營養，到時候有力氣，還有就是一定要練習一些生產時的呼氣和吸氣。不過，計劃沒有變化快，也在胎兒配合。一是胎兒不克不及太大。二是要胎 位要正，就是要頭位，沒有臍帶繞臍。三是，沒有羊水少，缺氧等情況。

四、孕晚期保證胎兒安全的注意事項

1、做好突發情況的準備。主要是針對破水或者其他意外情況。

2、為了保證孕晚期胎兒不出現意外，孕婦應做好胎動監測，加強對胎兒宮內健康情況的監測。

3、做好分娩前的心理準備。主要是在產前要看一些關於分娩的知識，包括書籍和視頻等，以避免到分娩時過分緊張和手足無措而對生產造成不利影響。這一點是特別很是有必要的，尤其是首胎的孕婦，更要注意多瞭解分娩的知識。

4、做好分娩準備，選擇合適、值得信賴的醫院，為分娩做好準備。

5、警惕陰道流水。如果孕婦孕晚期發生陰道流水的現象，最好是跟醫生確認一下，看是不是是羊水，或者是白帶。如果是羊水的話，必須立即就醫，因為一旦羊水破裂，胎兒又沒有及時娩出，就會對胎兒和孕婦都造成危險，因此對陰道出水的情況必須要重視。

6、防止危險的發生。在孕晚期有可能發生的意外有胎膜早破、羊水破裂、臍帶脫落等各種意外情況，因此，一旦發生意外情況，第一時間要跟120聯繫，及時獲得救治。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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