夏天防止寶寶缺水，一定要讓寶寶愛上喝白開水！

很多多少媽媽會碰上同樣的問題--寶寶不喜歡喝水。雖然說白開水有千般萬般好，但是，我們以味覺取勝的寶寶們可不一定買賬。有些寶寶就是不愛喝這種沒味道的液體，如果媽媽百般強迫，那麼處於叛逆心理，寶寶們一定更加抵觸白開水了。所以，媽媽要讓寶寶愛上喝水，還是要動用一些技巧的。怎樣才讓寶寶愛上喝水呢?

1、首先，作為父母，要身先士卒多喝開水，在家庭裡營造出喝水的氛圍;

2、可以在開水裡加入果汁之類的寶寶喜歡的東西，然後逐漸減少加入的量，這樣能讓寶寶慢慢適應噢;

3、想一些辦法讓寶寶對喝水感興趣，比如跟寶寶做遊戲，可以跟寶寶一起喝水，嘴上說“乾杯”，也能夠跟寶寶講他感興趣的故事的時候插入喝水的片段。

4、可以給寶寶換上他喜歡的飲水容器，寶寶愛上裝水的容器後喝水就變得簡單了;

5、寶寶喝水的時候，多給他一些鼓動勉勵喔~稱讚寶寶真棒，能讓寶寶對喝水的抵觸心理降低。

6、在遊戲中愛上白開水。好習慣要慢慢培育種植提拔。我是這樣做的，找來兩隻小杯子，每隻小杯子都倒上同樣多的白開水，一隻杯子給豆豆，一隻杯子給我，然後我們來玩兒“乾杯”的遊戲，每次乾杯都要真的把杯子裡的水喝乾。喝白開水的問題也一下就解決了。

7、寶寶睡覺醒後和玩耍投入時，給寶寶喝白開水，因為這個時候寶寶很乖，很容易接受他日常平凡不愛接受的事情。

8、吃飯後，以漱口為名，讓寶寶喝口白開水。

9、帶寶寶出去玩時，可以給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣，讓寶寶向他學習。

10、每一個寶寶都會有他們心目中喜歡的事物。原來寶寶喜歡天線寶寶，我就給他編一個天線寶寶喝白開水的故事。

11、千萬不要為了讓寶寶多喝水，而在水中加入飲料。

一天該讓寶寶喝多少水才足夠?小兒新陳代謝特別旺盛，對水的需求比成人多，寶寶年齡越小所需要的水就越多。嬰兒每天需要的液體量大體是120~150毫升，幼兒是100~140毫升。 你的寶寶每天的飲水量可以算一算，體重(千克)乘以120~150毫升，得到每天總的液體量，然後再減去寶寶的奶量以及食物中水分，就能夠得到寶寶每天的飲水量。

正常情況下，寶寶的攝入量與排出量是平衡的。即使攝入稍多一點，也會從尿中排出。由於一樣平常給寶寶喂的水中其實不含有鹽類，所以不會增加腎臟的負擔，你沒必要為此擔憂。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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