孕期媽媽們生活上的禁忌，不懂的新手媽媽都來看看

懷孕是女人一生中最幸福的事情，十月懷胎更是個神奇的歷程，有一個小生命在肚子裡不知不覺的長大，那感覺就像一場華麗的流星雨，讓人既驚喜又不寒而慄，那樣一個美好而神聖的禮物。因為肚子裡有個神奇的小生命，媽媽放棄了很多多少想要做的事情，處於一種特殊狀態的特殊人。對於孕婦，生活的各個方面都會影響著腹中的胎兒，因此關於孕婦在飲食和行為上的種種禁忌，讓準媽咪既喜且憂又手足無措。那麼哪些行為會影響孕婦的安全呢？下列讓我們精闢的幫您解析下...

在一樣平常生活中，每種食物都有它自身的營養價值，若飲食不當會對母體和胎兒造成不良的影響，為了胎兒的健康與安全，因此要了解孕期哪些食物要適當“忌口”十分重要。

一、飲食禁忌
①孕婦忌高熱量的食物：
醃製類、油炸類、雪糕、燒烤、餅乾、汽水、罐頭等，因為這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料還含有飽和脂肪酸等特徵，不但沒有任何營養價值，還對身體有負擔。
②孕婦忌易流產的食物：
蘆薈：會導致盆骨出血造成流產
杏仁：含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡
薏米：對子宮滑潤圓滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，可誘發流產的可能
黑木耳：具有活血化瘀之功效，不利於胚胎的穩固和生長
馬齒莧：對子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多，強度增大造成影響
甲魚、螃蟹：其性寒涼，有活血祛瘀之功效，尤其是腳的部位，有明顯滑胎的作用

二、行為禁忌
①懷孕避免或減少性生活。懷孕初期容易引起孕婦流產，而後期則常常導致孕婦早產。
②懷孕儘可能避免把手舉高過肩。孕婦因為體型的變化，重心比較不穩易跌倒，或胎結不牢，舉手導致胎脫落，因此應儘可能避免拿高處的東西。
③懷孕不可洗熱水澡。熱水澡高熱可造成胎兒神經細胞死亡，使腦神經細胞數目減少，而腦神經細胞死亡是不克不及再生的，只能靠一些膠質細胞來代替，這些膠質細胞缺乏神經細胞的生理機能，因而影響智力和其他腦機能使孩子智力下降，迴響反映差。
④不可飼養寵物。動物身上常有寄生蟲，容易傳染疾病，尤其是弓形蟲病，感染它會造成胎兒的畸形或早產。所以無論如何，都要避免和小動物接觸，包括被小動物（尤其是糞便）汙染的東西。
⑤忌染燙頭髮。燙染髮最好等到懷孕3個月以後，因為懷孕三個月前胎兒正值器官發育期，容易造成畸形。
⑥不要戴隱形眼鏡。孕婦角膜的含水量比常人的高，若戴隱形眼鏡，容易因為缺氧造成角膜水腫，從而引發角膜發炎、潰瘍、甚至最終導致失明。同時，孕婦的角膜曲度也會隨著懷孕週期及小我私家體質改變，使近視的度數增加或減少。如果勉強的戴隱形眼鏡容易因為不適而造成眼球新生血管明顯損傷，甚至導致角膜上皮剝落。
⑦避免長時間待在雜吵的環境裡。有數據指出這樣容易刺激寶寶的腦部發展，會使胎兒緊張，興奮，不舒服。

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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