清涼一夏要不得，哺乳期的媽媽絕不克不及吃這三種水果

炎熱的夏季就像開放的蒸籠，動不動就令人汗出如漿，心情煩躁。小劉下班回家，看到桌上擺好的西瓜，便不由得大吃特吃起來，吃了七八塊才依依不捨地收住嘴。

小劉的兒子剛剛6個月大，還是一個嗷嗷待哺的小嬰兒。小劉夫妻工作都比較忙，日常平凡就是婆婆在家賜顧幫襯孫子。一家人吃完飯後，小劉抱起兒子餵奶，讓寶寶吃飽喝足後好乖乖睡覺。等到兒子熟睡後，小劉與丈夫激情親切了一番，正準備一起進入夢鄉，兒子卻突然哭著醒了過來，要拉粑粑。一夜來來回回折騰了3次，拉的還都是蛋花湯樣的稀薄物，吃了嬰兒腹瀉藥也不見效果。正當夫妻倆考慮要不要上醫院時，小劉婆婆突然開口問兒媳婦：你今天是否是吃了什麼不該吃的東西？小劉回想了一下，今天也沒吃什麼刺激性食物，就是下班回家後吃西瓜吃得有點多。婆婆一聽就理解�⒗聿橇嗽趺椿厥攏�哺乳期的媽媽怎麼能吃西瓜那種涼性水果，還一吃就吃那麼多？因為小劉的不注意，寶寶的腹瀉8天后才逐漸好轉，一天7、8次的腹瀉頻率可著實讓媽媽長了一回記性。

哺乳期媽媽不克不及吃的三種水果：

1.西瓜、柚子、香蕉、梨子、香瓜等涼性水果。

其實，夏季能吃的水果多為涼性水果，究竟��結果性涼解燥熱。但是，哺乳期的媽媽如果圖一時爽快，則容易引起寶寶腹瀉、嘔吐等症狀，嚴重者可引起胃腸道疾病。

2.冰鎮水果。

夏季三大神器是什麼？空調、WIFI和冰鎮水果。能在汗出如漿的環境下吃一口冰鎮水果，簡直比吹空調還舒服。但是，哺乳期的媽媽為了寶寶著想，是堅決不克不及吃剛從冰箱裡拿出來的水果的。冰鎮水果不僅會導致媽媽拉肚子，更會連累到寶寶跟著一起腹瀉，不要得失相當哦。

3.荔枝等熱性水果。

涼性水果不克不及吃，熱性水果仍然不克不及吃。哺乳期的媽媽大量進食荔枝會導致上火，從而引起便祕等症狀。而且，這種身體裡的熱性物質會經由過程乳汁傳遞給寶寶，令寶寶食慾不振、煩躁不安，嚴重者可引發溼疹。

小編提醒：哺乳期的媽媽應進食山楂、大棗、石榴等中性水果，對媽媽和寶寶的身體都有益處。

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