據說寶寶多爬行聰明，千萬別錯過寶寶最佳爬行時期！

夏季來臨，因為寶寶衣服穿的少，是爬行的最佳時機！平常會有一些媽媽們會問，我的寶寶已經6個月了還不會爬行怎麼辦？其實，爬行其實不是寶寶的標準技能，有些寶寶甚至沒有學會爬行就直接進入到行走練習的過程。

雖然說爬行不是必備技能。但那些沒來及學爬就入手下手走路的寶寶，相較於爬得多的孩子更容易出現平衡能力弱、四肢不協調、空間感差的問題。

專家指出，7-10月齡是寶寶學習爬行的關鍵期

到學會走路的平均月齡14-15個月之前，大概有7、8個月可以練習爬行，這段時間至少要保證500小時的爬行，差不多每天爬行時間在2-3小時。

多爬可讓感覺系統發育和神經系統優化

大量研究表明，爬得少的娃，與爬行多的寶寶相比，常常會出現動作協調性、注意力不集中的問題。越過爬行而直接站立行走的寶寶常常平衡能力不佳，走路不穩，容易摔跤，運動能力也比較弱。當然，這其實不是絕對的，媽媽們也能夠幫爬的少的娃想一想辦法找補回來。

如何鍛鍊爬行能力？

0-1個月：在大人的監護下，在寶寶清醒時，讓他們趴一會，具體時間視寶寶的接受能力而定，每天1-2次。

2-4個月：寶寶頸部的肌肉更加強壯，可以練習擡胸了。這個階段的寶寶每天至少要趴20分鐘。

從3個月左右入手下手訓練，幫助寶寶學翻身，具體方法，以向右翻為例，讓寶寶右手向前伸，左腿壓住右腿。這樣的姿勢寶寶很容易就翻過身來了。

6個月之前，教寶寶學爬可以用抵足爬行訓練的方法。手掌抵住孩子的腳掌，鼓動勉勵他們往前蹬，鍛鍊腿部力量。可以每天1-2次，寶寶累了就停下來。

一樣平常而言，寶寶在八個月左右時懂得自然的爬行。在學習爬行的初期，幾乎都是以同手同腳的移動體式格局進行，之後會以手肘往前匍匐前進，而且腹部貼在地面，爬行速度十分緩慢。

在九個月大時，身體才能慢慢離開地面，採兩手前後交替的體式格局，入手下手順利地往前爬行。

寶寶爬行訓練方法

“定向爬”。即嬰兒趴著，把球具放在嬰兒面前適當的地方，速引他爬過去取。待嬰兒快拿到時，再放遠點。如果嬰兒入手下手不會前進，成人可以用手掌抵住他的腳掌，幫助他前進。

“自由爬”。即收拾整頓一塊寬敞乾淨的場地(水泥地應鋪上棉毯或席)，拿開統統危險物和髒物，四處放一些玩具，任嬰兒在地上抓玩。但必須在成人的視線內活動，以避免意外。

“轉向爬”。即先將有趣的玩具給他玩一會兒，然後將玩具當著他的面兒藏在嬰兒的身後，引誘他轉向爬。

會走的孩子也應多爬。如果寶寶缺乏觸覺刺激和前庭系統的刺激，平衡感差，爬行階段不活躍的話。可以多買一些爬行引導玩具，比如澳貝的小黃鴨、小泰克的電動車等等。在運動上可以先多做地面上的各種活動，比如上下臺階、走斜坡，玩滑輪車，玩沙等等。

所以，如果有條件，家長們還是應該多給孩子創作爬行的條件，幫助寶寶多多爬行，從而提高認知和四肢協調能力！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。