孕期飲食要注意，不然容易引起流產

科學坐月子對孕婦來說幫助是特別很是大的，因為有關孕期的飲食調理，關係到孩子未來的健康發育。家長都希望自己的孩子比別人聰明健康，所以說無論是在孕調理或者是早期胎教，對於孩子未來的成長影響都是特別很是大的。下面將會針對孕期的調理來進行講解，希望對各位新媽媽起到一定的幫助。很多飲食都是要引起重視的，研究表明孕婦如果不注重飲食調理的話，特別很是容易導致流產，所以各位新媽媽要在醫生的建議下，制定科學的食譜。

首先孕婦的飲食調理中，一定要做到少吃螃蟹，還有就是少吃海帶和甲魚，這些食物都是對順產不利的，一樣平常來說食用後對早期妊娠影響會比較大，這種食物可能會造成出血還有就是流產的危險。另外還要少吃米仁，還有就是儘可能不要吃馬齒覓，因為這類食物會促使子宮收縮，從而導致誘發流產。而如果是過多食用馬齒覓的話，可能會讓子宮收縮增多，而且這種食物還會讓強度增大，從而導致造成流產的發生。

另外孕婦還要少吃忌食杏及杏仁，因為這類食物會有滑胎的特性，這是孕婦之大忌。而且食物中的杏仁還含有劇毒物質，如果說食用多個杏仁的話，可能會讓胎兒有生命危險，所以說孕婦要做到禁止食用。同時新媽媽還要做到少吃黑木耳，因為黑木耳具有活血化瘀的作用，所以這類食物十分不利於胚胎的穩固，一定要少吃或者是禁止食。

孕婦還要做到這段時間少吃或者是禁止吃辛辣的、刺激性的食物，或者是一些高熱量的食物，這類食物都是對新媽媽十分不利的。同時這段時間，還要做到少吃多餐，切勿暴飲暴食，這樣容易給新媽媽身體帶來額外的壓力，這樣對胎兒的健康發育也是特別很是不利的。很多新媽媽在調理身體的時候，都覺得要給胎兒更多的營養支持，所以拼命吃，其實這種做法是比較不科學的，聰明的媽媽都會有選擇性來吃。如果是對飲食調理都不熟悉的話，建議可以在醫生的建議下來進行選擇，這才是健康科學的照顧護士指導。

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