18歲前如何補鈣，只看這篇就夠了

分類:育兒

【18歲前如何補鈣，只看這篇就夠了】孩子長牙晚，是缺鈣嗎？要讓小朋友長個，怎麼補鈣最有效？這是很多家長的困惑。鈣對孩子的骨骼生長、身高發育都很重要，可並不是攝入越多越好，超量攝入還可能影響鐵和鋅的吸收，也會提高腎結石的可能。不同年齡階段的鈣需求量、補鈣食物排行榜……關於補鈣，學習！

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

18歲前如何補鈣，只看這篇就夠了

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