皮膚天然黑，怎麼能變白嗎？

健康諮詢描述： 皮膚天然黑，怎麼能變白嗎？ 短時間見效的那種

想得到的幫助： 提供方法

病情分析：
你好，皮膚的顏色，主要取決於父母遺傳因素影響。後天很難改變
指導意見：
平時多吃一些蔬菜水果，避免紫外線照射及陽光暴晒，可以有效減少黑色素沉著。

病情分析：
洗臉和洗澡時在水中加一點醋，久而久之，皮膚就會變白，這是很多人經過實踐證明的，可以試一試
指導意見：
用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!避免防晒，多吃水果和蔬菜

病情分析：
飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物，飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果
指導意見：
可以多吃富含優質蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護膚
以上是對“皮膚天然黑，怎麼能變白嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

病情分析：
皮膚黑的主要原因是黑色素細胞多，反之則較白。而黑色素細胞的多少主要取決於遺傳，此外，還受內分泌激素及營養狀況的影響，維生素Ｃ的攝取
指導意見：
少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多喝牛奶、檸檬水，檸檬含豐富的維Ｃ，維Ｃ有幫美白皮膚。多吃有美白作用的食物：珍珠粉、牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬

病情分析：
你好，根據你描述的情況，個人的膚質和遺傳有很大的關係。
指導意見：
根據你說的情況，這種情況很難是從根本上改變。這種情況建議你平時多吃點蔬菜水果，尤其是維生素c含量高的水果可以，改變膚質

病情分析：
你好，皮色的顏色與遺傳、人種、後天環境等有關係，短時間見效的美白護膚品多鉛超標
指導意見：

平時多吃香蕉/蘋果/西紅柿/彌猴桃等水果蔬菜，出門時注意防晒，尤其是中午12-15點之間

注：此資訊源于網路收集，如有健康問題請及時咨詢專業醫生。

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